https://ru.sputnik.kg/20230103/zima-otdyh-kardionagruzka-dosug-snegovik-lepka-vrach-1071727038.html
Врач советует лепить снеговиков для укрепления мышц
Врач советует лепить снеговиков для укрепления мышц
Sputnik Кыргызстан
Чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде, поэтому чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий. 03.01.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-01-03T20:05+0600
2023-01-03T20:05+0600
2023-01-03T20:05+0600
снеговик
зима
отдых
досуг
врач
https://sputnik.kg/img/07e7/01/03/1071727537_0:295:3073:2023_1920x0_80_0_0_0df9cc4027c96b39e7915c794547398e.jpg
БИШКЕК, 3 янв — РИА Sputnik. Лепка снеговиков помогает укрепить мышцы и потратить калории, заявил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Он отметил, что можно выбрать и другие виды физической активности. К примеру, прогулки на лыжах благотворно влияют на весь организм. Даже простые пешие прогулки по лесу, парку, красиво украшенному городу принесут пользу здоровью. Это не только тренировка мышц и потраченные калории, но и выработка "гормона радости" серотонина.Катание на санках тоже помогает потратить калории: скатившись, надо снова тащить санки на горку, а это полезная кардионагрузка, подчеркнул врач.
https://ru.sputnik.kg/20221231/sadyr-zhaparov-prokatilsya-na-lyzhakh-foto-1071664083.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
снеговик, зима, отдых, досуг, врач
снеговик, зима, отдых, досуг, врач
Врач советует лепить снеговиков для укрепления мышц
Чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде, поэтому чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий.
БИШКЕК, 3 янв — РИА Sputnik. Лепка снеговиков помогает укрепить мышцы и потратить калории, заявил
РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"На лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий", — сказал Тяжельников.
Он отметил, что можно выбрать и другие виды физической активности. К примеру, прогулки на лыжах благотворно влияют на весь организм. Даже простые пешие прогулки по лесу, парку, красиво украшенному городу принесут пользу здоровью. Это не только тренировка мышц и потраченные калории, но и выработка "гормона радости" серотонина.
Катание на санках тоже помогает потратить калории: скатившись, надо снова тащить санки на горку, а это полезная кардионагрузка, подчеркнул врач.
