Подкасты РИА Новости. Страхи

"Страхи/ошибки": из-за чего скачет настроение и что с этим делать

65
Был "в настроении", а уже через час — рвет и мечет. Перепады непредсказуемы, часто не зависят от ситуации, их невозможно контролировать. Что это — "плохой" характер или следствие проблем со здоровьем? Как ужиться с такими людьми?
"Страхи/ошибки": из-за чего скачет настроение и что с этим делать

Что влияет на наше настроение? Как его стабилизировать и справиться с осенней хандрой? Что ученые понимают под словом "настроение"? Когда перепады — признак болезни, а когда — черта характера, и как понять, что проблема все-таки физиологическая? Нужно ли искусственно поддерживать хорошее настроение?

Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семеновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если из-за резкой смены настроения страдаешь сам и заставляешь страдать других.

  • 1:20 — что такое настроение;
  • 4:00 — физиологические причины перепадов настроения;
  • 5:50 — когда переменчивое настроение — признак скверного характера;
  • 8:00 — самые распространенные причины внезапной смены настроения;
  • 10:45 — нужно ли специально поддерживать хорошее настроение в течение дня;
  • 12:25 — что такое эмоциональная регуляция;
  • 15:20 — "осенняя хандра": как суточные ритмы и освещение влияют на настроение;
  • 18:45 — как найти подход к человеку, у которого часто и внезапно меняется настроение;
  • 22:40 — как стабилизировать настроение.

Слушайте подкасты РИА Новости.

65
Теги:
эмоции, психолог, характер, настроение
Темы:
Подкасты РИА Новости (449)
Иллюстрация для рубрики Киноблог на радио

Киноблог: какие новые сериалы посмотреть прямо сейчас

70
Кинообозреватель Нурбек Иманов рассказал о трех сериалах разных жанров, которые помогут скрасить осенние вечера.
Киноблог: какие новые сериалы посмотреть прямо сейчас

С отсутствием кинотеатрального проката и развитием потоковых сервисов сериалы становятся все более качественными и разнообразными. Современные сериалы отличаются большим бюджетом, россыпью звезд первой величины и именитыми режиссерами.

Вы узнаете, может ли хайп вокруг того или иного фильма или сериала повлиять на восприятие произведения, какие звезды мирового кино теперь предпочитают многосерийный жанр и какие сюжеты наиболее популярны у сценаристов в этом году.

70
Теги:
сервис, осень, премьера, прокат, культура, Сериал, кино
По теме
Классика "страшного" кино — киноблог
Иллюстрация для рубрики Новости науки и новых технологий на радио

Ученые нашли самый большой организм на Земле новости науки

46
Радиоведущий Тимур Осмонов рассказывает о новостях мира науки и новых технологиях в еженедельном подкасте.
Ученые нашли самый большой организм на Земле — новости науки

В новом выпуске программы "Новости науки и техники" на радио Sputnik Кыргызстан вы узнаете, можно ли считать Большой Барьерный коралловый риф в Австралии самым большим животным на Земле, как в Великобритании роботов научили ремонтировать дороги и когда появились первые породы собак на Земле.

46
Теги:
человек, порода, собака, ремонт, робот, дороги, Австралия, коралл, техника, наука
По теме
Какой 5G-смартфон самый дешевый? Новости науки и техники
Исполняющий обязанности президента Садыр Жапаров. Архивное фото

Жапаров выразил соболезнования Эрдогану в связи с землетрясением

166
(обновлено 23:56 31.10.2020)
По данным турецкого минздрава, число жертв землетрясения выросло до 35, пострадали 883 человека.

БИШКЕК, 31 окт — Sputnik. Исполняющий обязанности президента КР Садыр Жапаров выразил соболезнования президенту Турции Реджепу Тайипу Эрдогану в связи с землетрясением, сообщает пресс-служба Жапарова.

"Глубоко потрясен печальной новостью о человеческих жертвах и разрушениях в результате землетрясения и цунами в провинции Измир. От имени народа Кыргызстана и от себя лично выражаю глубочайшие соболезнования турецкому народу, семьям и друзьям погибших и желаю скорейшего выздоровления пострадавшим", — говорится в телеграмме.

Обрушение зданий в Турции попало на видео

30 октября на западе Турции произошло землетрясение магнитудой 6,6. По последним данным, погибли 35 человек, 883 пострадали. Эпицентр находился в Эгейском море близ города Сеферихисара провинции Измир. Подземные толчки ощутили и на близлежащих греческих островах, греческие сейсмологи оценили его магнитуду в 6,9. Сообщалось об обрушении по меньшей мере 20 зданий в Измире. Землетрясение вызвало небольшое цунами, затоплены прибрежные улицы в Сеферихисаре. Разрушения также зафиксированы на греческом острове Самос. Там погибли два человека, еще 20 получили ранения.

166
Теги:
землетрясение, Турция, Кыргызстан, президент, Садыр Жапаров, Реджеп Тайип Эрдоган
По теме
Число погибших при землетрясении в Турции возросло до 35