Доктор наук в области психологии, директор магистратуры АУЦА Елена Костерина

Как побороть эмоциональный спад после Нового года беседа со специалистом

165
Доктор наук в области психологии, директор магистратуры АУЦА Елена Костерина рассказала, как избежать разочарований после новогодней ночи и справиться с негативными эмоциями.

Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.

Как побороть эмоциональный спад после Нового года — беседа со специалистом

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что большинство людей после встречи Нового года чувствуют эмоциональный спад и разочарование.

"У многих людей сразу после встречи Нового года происходит эмоциональный спад. Он связан с тем самым ожиданием чуда, которое по каким-то причинам не произошло. И этот эмоциональный спад действительно сложен. Избавиться от него можно лишь в том случае, когда мы перестанем гнаться за идеалом, а позволим себе видеть чудо в обычных вещах", — заявила Костерина.

Она посоветовала правильно распланировать не только новогоднюю ночь, но и череду выходных — в этом случае по утрам можно будет испытывать положительные эмоции, предвкушая решение поставленных задач.

165
Теги:
эмоции, психолог, Новый год
По теме
Что ждет каждый знак зодиака в 2021 году — прогноз астрологов
Специалист центра информационной безопасности CERT-KG Антон Кирсанов. Архивное фото

Особый акцент: зачем нужна цифровая гигиена беседа с экспертом

49
Специалист центра информационной безопасности CERT-KG Антон Кирсанов рассказал о безопасности в цифровой среде.

В программе "Особый акцент" на радио Sputnik Кыргызстан он подчеркнул, что в современном мире вопрос цифровой безопасности становится все более актуальным.

"Сегодня каждый является пользователем той или иной соцсети, у каждого есть смартфон или компьютер с выходом в интернет, каждый генерирует большой объем информации. То, что вы ищите в браузере, какие фильмы смотрите, что слушаете перед сном или читаете на разных сайтах, — все это является цифровым следом. Многие компании используют данную информацию для продвижения своих товаров, но есть и злоумышленники, которые могут воспользоваться этими сведениями для вымогательства или обмана", — отметил Кирсанов.

По его словам, особенно важно обучать навыкам цифровой гигиены детей.

"Нашумевшая история о списании крупной суммы с банковской карты отца, когда ребенок купил улучшения для своего игрового героя, лишь еще раз напоминает о необходимости объяснять ребенку правила поведения в цифровом мире. Причем покупки — не самое худшее, что может произойти, поэтому очевидно, что образование и цифровая гигиена становятся одним из главных факторов жизни современного человека", — сказал эксперт.

Как спасти семейные фото и видео от уничтожения вирусами, как мошенники вымогают деньги и следят ли за вами в интернете, узнайте, посмотрев видеоверсию программы.

49
Теги:
Антон Кирсанов, слежка, мошенники, интернет
По теме
Какие фейковые аккаунты в Кыргызстане удалил Facebook — фото
Директор по маркетингу сети супермаркетов Никита Рыжих

Что делают с просроченными товарами в супермаркетах? Ответ специалиста

198
(обновлено 17:11 20.01.2021)
Директор по маркетингу сети супермаркетов Никита Рыжих рассказал, как в крупных магазинах решают проблему залежавшихся товаров.

Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.

Что делают с просроченными товарами в супермаркетах? Ответ специалиста

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что продукты с истекающим сроком годности не должны оставаться на полках.

"Есть кураторы — люди, задача которых — каждый день обходить магазин и проверять сроки годности товаров. Они могут депремировать весь персонал, если тот вовремя не возвращает поставщику товар с истекающим сроком годности. Это происходит заранее, не день в день — товар возвращают за неделю, за две, в зависимости от его категории", — пояснил Рыжих.

Он подчеркнул, что скидки и другие акции — это не способ избавиться от товара с истекающим сроком годности, а продуманная маркетинговая стратегия.

198
Теги:
просрочка, магазин, супермаркеты
По теме
Коррупционная схема по ввозу и продаже просроченных продуктов выявлена в КР

Брат Хабиба Нурмагомедова "усыпил" казахстанца в дебютном бою в UFC видео

0
(обновлено 00:07 21.01.2021)
После боя Нурмагомедов-младший напомнил, что Хабиб одержал первую победу в UFC таким же способом, как и он сегодня.

Брат Хабиба Нурмагомедова — Умар одержал победу в дебютном бою в рамках UFC.

Российский боец в первом бою под эгидой промоушена встретился с казахстанцем Сергеем Морозовым. Двоюродный брат Хабиба "усыпил" казахстанца удушающим приемом со спины. Бой закончился во втором раунде.

После поединка Нурмагомедов-младший напомнил, что Хабиб одержал первую победу в UFC таким же способом, как и он сегодня.

"Я счастлив. Девять лет назад этот парень (Хабиб) зашел в этот ринг и так же закончил свой первый бой. Я очень рад, что повторил тот же прием", — сказал он.

Присутствовавший в октагоне в качестве секунданта Хабиб Нурмагомедов отметил, что тогда он победил удушающим в третьем раунде, а его младший брат сегодня — во втором.

0
Теги:
UFC, Казахстан, брат, Хабиб Нурмагомедов
По теме
Лучшие нокауты и болевые будущего соперника Конора Макгрегора. Видео
Лучшие моменты турнира UFC на Бойцовском острове 7. Видео