"Страхи/ошибки". Как научиться терпению и выдержке
Вместе с семейным психологом Павлом Зыгмантовичем и заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского городского университета Ларисой Овчаренко учимся правильно реагировать на ситуацию, если не получается ее изменить.
- 1:05 — кто же это — "терпеливый человек"?
- 2:55 — как совладать со своим нетерпением;
- 5:15 — как справиться с болезненным ожиданием, если нет сил терпеть;
- 8:20 — как научиться не катастрофизировать ситуацию;
- 10:15 — чем терпимость отличается от терпения;
- 13:00 — как изменить свое отношение к ситуации, если не можешь изменить ее саму;
- 17:00 — какие есть упражнения для развития терпения.
Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
Слушайте подкасты РИА Новости.
