Подкаст РИА Новости. Правда тела

"Правда тела". Как организовать процесс правильного питания

43
Подсчет калорий, дневники питания — помогают ли они организовать питание или это лишняя "бумажная работа"? Как выстроить свои приемы пищи, если вы куда-то едете? Можно ли есть 1-2 раза в день?

Обсуждаем, как организовать похудение как бизнес-процесс (начиная от постановки цели), и какие лайфхаки действительно работают.

"Правда тела". Как организовать процесс правильного питания

Насколько помогают сервисы доставки готовых обедов? "Девочки, надо за 2 недели скинуть 7 кг": это нормальная цель или нет? Спрашиваем у диетолога, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Алены Поташевой.

  • 02:30 — постановка цели в похудении ничем не отличается от постановки бизнес-цели;
  • 03:45 — как правильно поставить цель;
  • 07:50 — на что ориентироваться: объемы или индекс массы тела?
  • 09:00 — почему важно делить одну большую цель на этапы;
  • 11:00 — подсчет калорий, дневники питания, эмоций — польза или трата времени?
  • 16:50 — насколько помогают сервисы доставки готовой еды;
  • 18:40 — можно ли замораживать еду;
  • 19:53 — "Должна быть еда, которая вас порадует";
  • 23:14 — как организовать питание, когда вы куда-то едете;
  • 25:30 — почему некоторым людям подходит питаться один или два раза в день.

Слушайте подкасты РИА Новости.

43
Теги:
питание, здоровье, еда, масса, тело, похудение
Темы:
Подкасты РИА Новости (665)
Архивное фото военного политолога Александра Перенджиева

Эксперт рассказал, возможно ли силовое решение конфликта в Донбассе

25
Доцент кафедры политологии и социологии Российского экономического университета имени Г. В. Плеханова Александр Перенджиев прокомментировал ситуацию в Донбассе.

Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.

Эксперт рассказал, возможно ли силовое решение конфликта в Донбассе

Ранее военный эксперт, полковник запаса Олег Жданов заявил, что Украина при президенте Зеленском не может рассчитывать на воплощение в жизнь военного сценария по "возвращению" Донбасса и Крыма, на котором настаивал бывший глава МВД Арсен Аваков. Это заявление цитирует РИА Новости.

В эфире радио Sputnik Южная Осетия Перенджиев отметил, что по факту ДНР и ЛНР — независимые государства.

"Там создана своя система государственного управления, есть свои суды и прокуратура, свои вооруженные силы. Эти республики могут сами себя защитить. Хотя в случае открытой агрессии Россия тоже окажет помощь. Поэтому меньше всего возможно силовое решение конфликта", — сказал политолог.

Вооруженный конфликт на территории Донецкой и Луганской областей Украины вспыхнул в апреле 2014 года. Власти страны начали военную операцию против самопровозглашенных ЛНР и ДНР, которые заявили о независимости после госпереворота в Киеве. Боевые действия ведутся между ВС и другими силовыми структурами Украины, а также рядом нерегулярных добровольческих военизированных формирований с одной стороны и вооруженными формированиями сторонников непризнанных Донецкой и Луганской народных республик. По утверждению украинских властей и международных организаций, на стороне повстанцев в конфликте участвуют и российские военные, Москва эти обвинения отвергает.

Вопрос урегулирования ситуации в Донбассе обсуждается, в том числе в ходе встреч минской контактной группы, которая с сентября 2014 года приняла уже три документа, регламентирующих шаги по деэскалации конфликта. Однако и после соглашений о перемирии продолжаются перестрелки между сторонами.

25
Теги:
Украина, конфликт, Донбасс, ЛНР, ДНР, война
По теме
Отработка ядерной бомбардировки Европы — эксперт о секретных учениях НАТО
Грозит Европе дестабилизацией — эксперт об учениях Rapid Trident 2021
Санитарный врач отдела коммунальной гигиены Центра государственного санитарно-эпидемиологического надзора Бишкека Гульмира Баракова

Как в КР утилизируют медицинские отходы беседа со специалистом

30
Санитарный врач отдела коммунальной гигиены Центра государственного санитарно-эпидемиологического надзора Бишкека Гульмира Баракова рассказала, как проводятся сбор и утилизация медицинских отходов.

Полную версию беседы слушайте в аудиозаписи.

Как в КР утилизируют медицинские отходы — беседа со специалистом

В эфире радио Sputnik Кыргызстан Баракова сообщила, что сбор и утилизацию медицинского мусора проводят поэтапно.

"В лечебных организациях медицинские отходы в первую очередь идентифицируют. Проводятся сбор, сортировка и маркировка отходов внутри организации здравоохранения, после чего собранный медицинский мусор переносится в специально выделенные помещения, где хранится до вывоза и утилизации. Согласно договору, медицинские отходы вывозятся специальной организацией в течении одного-трех дней, после чего проводится их окончательное уничтожение", — пояснила санитарный врач.

Она отметила, что специалисты инфекционного надзора и врачи-эпидемиологи осуществляют усиленный контроль за сбором и утилизацией медицинских отходов, согласно действующим приказам Министерства здравоохранения КР.

30
Теги:
утилизация, медицинские отходы, Гульмира Баракова
По теме
Это зло поражает весь организм — врач о коронавирусе
Врач: коронавирус стал маскироваться и начинается, как обычная ОРВИ
Киноператор Галина Хатчинс. Архивное фото

Последнее видео погибшей от выстрела Болдуина оператора что о ней известно

55
(обновлено 16:50 22.10.2021)
Погибшая была родом с Украины. Перебравшись в США, она начала строить карьеру в кинематографической сфере.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Кинооператор Галина Хатчинс, погибшая во время работы над фильмом "Ржавчина" с Алеком Болдуином в главной роли, незадолго до трагедии опубликовала последнее видео в Instagram.

Хатчинс получила тяжелое ранение во время съемок сцены с применением огнестрельного оружия и была на воздушном транспорте доставлена в больницу города Альбукерке. Врачам не удалось ее спасти. Выстрел произвел Алек Болдуин.

За несколько дней до трагедии женщина выложила видео в Instagram. На кадрах видно, что она едет на лошади по пустыне в сопровождении других членов съемочной группы. Галина снимала себя на камеру мобильного телефона.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

"Одно из преимуществ съемок вестерна — в выходной день можно покататься на лошадях", — написала оператор.

На ее Instagram-странице также опубликовано несколько фотографий со съемочной площадки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

На личном сайте погибшей женщины сообщается, что ей было 42 года. http://www.halynahutchinsdp.com/bio Она родилась и выросла в СССР. Впоследствии выехала в США, где начала строить карьеру в кинематографе.

"Родом из Украины, Галина росла на советской военной базе в районе полярного круга, окруженная оленями и атомными подводными лодками", — указано в биографической сводке на сайте Хатчинс.
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

Женщина окончила отделение международной журналистики Киевского университета и ранее работала в качестве журналиста-расследователя, сотрудничая с британскими кинодокументалистами в Европе.

В 2015 году Галина окончила Американский институт кино (AFI), вступила в профсоюз операторов Лос-Анджелеса. Как рассказывает The Hollywood reporter, Галина сначала работала ассистентом на кинопроизводстве. Среди работ Хатчинс в кино в качестве оператора — фильмы "Дорогуша", "Заклятый враг" и Blindfire. 

Галина была замужем за Мэтью Хатчинсом. У нее остался сын Андрос.

Отметим, что инцидент произошел во время работы над фильмом "Ржавчина" в штате Нью-Мексико. По данным следователей, снимаемая сцена включала использование бутафорского огнестрельного оружия. Детективы выясняют, как, чем и почему выстрелил пистолет.

Режиссер фильма Джоэл Соуса ранен в ключицу, оператор Галина Хатчинс получила тяжелое ранение, врачам не удалось ее спасти.

Алек Болдуин выступает продюсером фильма и играет главную роль — известного преступника Харланда Раста, который узнает, что его внука-подростка обвиняют в случайном убийстве.

55
Теги:
Алек Болдуин, режиссер, состояние, стрельба, съемка, фильм, Галина Хатчинс
По теме
Алек Болдуин застрелил оператора и режиссера — фото потрясенного актера