Невероятное зрелище! Лунное затмение века в объективе бишкекчанина фотофакт

2581
(обновлено 12:37 08.08.2018)
Ночью 28 июля жители Земли увидели уникальное астрономическое явление — самое продолжительное затмение XXI века.
Лунное затмение века в объективе бишкекчанина — фотофакт
© Sputnik / Табылды Кадырбеков

По бишкекскому времени затмение началось 28 июля в 00.24. Общая продолжительность составит 3 часа 56 минут. Полная фаза затмения продлится 1 час 44 минуты (с 01.30 до 03.14).

2581
Теги:
лунное затмение, луна, фото, Бишкек
Темы:
Фотофакты (79)
По теме
Лунное затмение века — видео
Рязанцев: из-за "кровавой" Луны неделя будет слишком эмоциональной
Девушка спит на кровати. Архивное фото

Как уснуть за одну минуту дыхательное упражнение от эксперта

49
(обновлено 12:14 28.02.2021)
Если вы хотите уснуть быстрее, перед сном не следует копаться в смартфоне, принимать пищу и употреблять кофеин.

БИШКЕК, 28 фев — Sputnik. Как уснуть за одну минуту, Daily Mirror рассказал специалист по интегративной медицине из Университета Аризоны (США) Эндрю Вейл.

Он посоветовал использовать метод "4–7–8", также известный как "расслабленное дыхание". По словам эксперта, глубокое и ритмичное дыхание, которое практикуют индийские йоги во время медитации, всего за одну минуту помогает человеку уснуть.

"Это лучший метод, который позволяет снова уснуть, если вы проснулись посреди ночи", — уточнил Вейл.

Необходимо в течение четырех секунд медленно вдыхать через нос, на семь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. Эту последовательность нужно повторять до тех пор, пока не уснешь. По словам специалиста, данный способ также помогает снять напряжение. Для достижения лучшего результата он советует выполнять эту практику регулярно. Вейл отметил, что ритмично дышать желательно дважды в день, делая как минимум по четыре "круга".

Кроме того, он посоветовал не употреблять кофеин и не есть перед сном, отключить все гаджеты и убрать раздражающие шумы.

49
Теги:
бессонница, советы, сон
По теме
Как быстрее заснуть — врач рассказал о простом способе
Девушка рассказала о способе уснуть за пять минут — его оценили в TikTok
Пациент в госпитале для больных коронавирусной инфекцией. Архивное фото

После COVID организм может проявлять агрессию к самому себе об осложнении

36
(обновлено 11:39 28.02.2021)
Это осложнение чревато развитием тяжелых заболеваний, от которых в том числе может сильно пострадать сердце.

БИШКЕК, 28 фев — Sputnik. У переболевших COVID-19 может развиться мультисистемный воспалительный синдром, заявила RT главный врач московской городской клинической больницы № 52 Марьяна Лысенко.

Она отметила, что этот синдром в свою очередь приводит к развитию тяжелых заболеваний.

"Это, скажем, комплекс проблем, который связан с аутоиммунной агрессией организма к самому себе, с поражением разных органов-мишеней. Это могут быть и почки, и сердце", — пояснила Лысенко.

По ее словам, многие миокардиты могут спровоцировать тяжелые заболевания сердца.

36
Теги:
врач, осложнения, сердце, коронавирус
Темы:
Распространение нового коронавируса COVID-19 в мире
По теме
У переболевших COVID долгое время сохраняется иммунитет — открытие
Доктор Мясников сообщил о более опасной для человечества болезни, чем COVID
Препарат для тяжелобольных COVID может появиться в этом году. Его тестируют
Расулов Майрамбек Алишерович

Расулов Майрамбек Алишерович биография

0
Майрамбек Расулов родился в 1981 году в Ноокенском районе Джалал-Абадской области. Образование высшее, в 2003 году окончил Ошский государственный университет ("юриспруденция") и в 2009 году тот же вуз по специальности "бух учет и аудит".

Трудовая деятельность:

  • 2004 - следователь межрегиональной специализированной прокуратуры по южному региону;
  • 2006-2009 — старший помощник прокурора прокуратуры Араванского района;
  • 2009-2010 — начальник отдела по надзору за расследованием уголовных дел прокуратуры Чуйской области;
  • Апрель-сентябрь 2010 – старший прокурор отдела прокуратуры Чуйской области;
  • 2011-2014 гг. - начальник отдела по противодействию коррупции и надзору за исполнением законов прокуратуры Оша;
  • 2014-2015 — депутат Жогорку Кенеша от фракции "Ар-Намыс";
  • 2015 — участвовал в выборах депутатов Жогорку Кенеша, был кандидатом от партии "Ар-Намыс".

Руководитель партии "Наш народ".

0
Теги:
Майрамбек Расулов, биография, Кыргызстан