БИШКЕК, 8 июн — Sputnik. Названы семь простых правил, соблюдение которых помогает существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает JAMA Network Open со ссылкой на специалистов Американской кардиологической ассоциации.
"Снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний на 79 процентов можно, просто отказавшись от курения, придерживаясь сбалансированного питания, поддерживая нормальный вес и умеренно нагружая организм физическими упражнениями. Кроме того, надо контролировать уровень сахара и холестерина в крови, а также артериального давления", — заявили кардиологи.
К таким выводам они пришли, изучив данные более 74 тысяч человек, которые трижды принимали участие в различных клинических испытаниях. При этом специалисты отмечают, что сегодня все перечисленные рекомендации медиков соблюдают меньше 2 процентов жителей США.
