Девушка спит на кровати. Архивное фото

Сколько должен длиться здоровый сон, рассказали ученые

591
Исследователи утверждают, что между продолжительностью сна и риском сердечных заболеваний есть связь.

БИШКЕК, 19 ноя — Sputnik. У людей, спящих от семи до восьми часов, значительно снижается риск сердечных заболеваний, пишут "Известия" со ссылкой на издание Express. 

Ученые из Тулейнского университета (Новый Орлеан, США) наблюдали за 408 802 участниками от 37 до 73 лет. Среди них у 5 221 обнаружили сердечную недостаточность. Ученые говорят, что у всех участников с этим диагнозом были проблемы со сном: у одних бессонница, другие просыпались по ночам, а у некоторых сон длился слишком мало. 

Также исследователи отметили, что лучший способ защититься от сердечных заболеваний — придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом хотя бы 150 минут в неделю. 

591
Теги:
здоровье, сон, ученые, США
По теме
Вы спали достаточно, но днем у вас сонливость? На это есть пять причин
Какой продукт защищает от слабоумия, выяснили ученые
Иллюстрация для рубрики Между строк на радио

Между строк: читаем повесть "Джамиля" вместе с Чолпон Тентиевой

0
В новом эпизоде подкаста заместитель директора Национального музея изобразительных искусств имени Г. Айтиева Чолпон Тентиева поделилась впечатлениями от повести Чингиза Айтматова "Джамиля".
Между строк: читаем повесть "Джамиля" вместе с Чолпон Тентиевой

Как писатель первоначально планировал назвать свое произведение? Какое место отводится музыке в повести? Является ли рисование исповедью для главного героя? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, прослушав еженедельный подкаст "Между строк" с Оксаной Крюковой.

0
Теги:
книга, Чингиз Айтматов
Мужчина в шортах идет в непогоду. Архивное фото

В Караколе в морозы вновь заметили мужчину в шортах и майке видео

32
(обновлено 21:21 05.12.2020)
На видео, можно увидеть, как мужчина спокойно идет по улице одетый только в шорты и майку, при этом температура минусовая.

БИШКЕК, 5 дек — Sputnik. В Сети появилось новое видео с мужчиной, который в Караколе, несмотря на мороз, ходит в шортах и майке.

Видео на этот раз опубликовал Telegram-канал "Короче". 

Отмечено, что температура воздуха — семь градусов мороза.

На видео можно даже услышать очень занимательный диалог:

— Мужик, тебе что не холодно?
— Было бы холодно, оделся.

Отметим, что это не первое видео с этим мужчиной.

32
Теги:
шорты, мужчина, холода, Кыргызстан
По теме
Закаливание способствует сбросу лишнего веса, выяснили ученые