БИШКЕК, 20 янв — Sputnik. Употребление сладостей за четыре часа до сна помогает уснуть быстрее, заявил агентству "Москва" доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов. 

"Прием пищи с высоким гликемическим индексом, содержащей много легкоусваиваемых углеводов, за четыре часа до сна ускоряет засыпание. Поэтому в целом можно сказать, что сладкое скорее всего способствует засыпанию, хотя оно не очень полезно в других отношениях", — отметил Полуэктов.

По его словам, употребление сладкого за два часа и непосредственно перед сном не привело к аналогичному эффекту. При этом врач подчеркнул, что воздействие сладкой пищи на качество сна не доказано. 

Как меняется ситуация на продовольственном рынке республики, в частности в столице, еженедельно наблюдают корреспонденты Sputnik Кыргызстан, изучая регулярные отчеты специалистов Национального статистического комитета.

В инфографике, помимо актуальной стоимости продуктов и показателей недельной давности, представлены цены, зафиксированные на начало февраля прошлого года. Эта дата выбрана не случайно: тогда распространившаяся по миру коронавирусная инфекция и последующий за ней экономический кризис не успели отразиться на продовольственном рынке Кыргызстана. Больше всего подорожали за тот период мясо, яйца, подсолнечное масло и сахар.

Примечательно, что по сравнению с прошлой неделей на 1 сом снизилась средняя цена за килограмм риса в Бишкеке, на 2 сома по Кыргызстану подешевела конина. В то же время за минувшие семь дней в столице немного подорожали говядина и баранина, а также картофель. Подсолнечное масло продолжает расти в цене: сейчас оно в среднем обходится кыргызстанцам в 172 сома. За год с лишним цены на этот продукт выросли на 77 сомов по республике.

Средняя стоимость хлеба, муки, черного чая, сахара, яиц и молока за неделю не изменилась.