Платить за свет снова можно в почтовых отделениях КР
(обновлено 18:00 21.01.2021)
Неделю назад такую услугу перестали оказывать в почтовых отделениях, поскольку истек срок договора. Подписано новое соглашение.БИШКЕК, 21 янв — Sputnik. По счетам за потребление электроэнергии можно снова платить в почтовых отделениях Кыргызстана, сообщила пресс-служба ОАО "Северэлектро".
Неделю назад сообщалось, что больше не получится платить за свет на почте, поскольку истек срок договора с государственным предприятием "Кыргызпочтасы".
Сегодня подписан новый договор.
Оплачивать счета можно через платежные терминалы, электронные кошельки, коммерческие банки, центры продаж и обслуживания сотовой компании MegaCom, а также в кассах службы сбыта электроэнергии "Северэлектро" по Бишкеку, Чуйской и Таласской областям.
Как уснуть за одну минуту — дыхательное упражнение от эксперта
(обновлено 12:14 28.02.2021)
Если вы хотите уснуть быстрее, перед сном не следует копаться в смартфоне, принимать пищу и употреблять кофеин.БИШКЕК, 28 фев — Sputnik. Как уснуть за одну минуту, Daily Mirror рассказал специалист по интегративной медицине из Университета Аризоны (США) Эндрю Вейл.
Он посоветовал использовать метод "4–7–8", также известный как "расслабленное дыхание". По словам эксперта, глубокое и ритмичное дыхание, которое практикуют индийские йоги во время медитации, всего за одну минуту помогает человеку уснуть.
"Это лучший метод, который позволяет снова уснуть, если вы проснулись посреди ночи", — уточнил Вейл.Необходимо в течение четырех секунд медленно вдыхать через нос, на семь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. Эту последовательность нужно повторять до тех пор, пока не уснешь. По словам специалиста, данный способ также помогает снять напряжение. Для достижения лучшего результата он советует выполнять эту практику регулярно. Вейл отметил, что ритмично дышать желательно дважды в день, делая как минимум по четыре "круга".
Кроме того, он посоветовал не употреблять кофеин и не есть перед сном, отключить все гаджеты и убрать раздражающие шумы.
После COVID организм может проявлять агрессию к самому себе — об осложнении
(обновлено 11:39 28.02.2021)
Это осложнение чревато развитием тяжелых заболеваний, от которых в том числе может сильно пострадать сердце.БИШКЕК, 28 фев — Sputnik. У переболевших COVID-19 может развиться мультисистемный воспалительный синдром, заявила RT главный врач московской городской клинической больницы № 52 Марьяна Лысенко.
Она отметила, что этот синдром в свою очередь приводит к развитию тяжелых заболеваний.
"Это, скажем, комплекс проблем, который связан с аутоиммунной агрессией организма к самому себе, с поражением разных органов-мишеней. Это могут быть и почки, и сердце", — пояснила Лысенко.
По ее словам, многие миокардиты могут спровоцировать тяжелые заболевания сердца.