Мужчина в тренажерном зале. Архивное фото

"Убивающие" мужское здоровье продукты перечислил сексолог

690
Кроме вредных для мужского здоровья продуктов, врач рассказал о режиме питания, который сводит половую жизнь мужчины на нет.

БИШКЕК, 16 апр — Sputnik. Неправильное питание снижает уровень тестостерона — гормона, который отвечает за половое влечение у мужчин. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-сексолог, психотерапевт, президент Профессионального объединения врачей-сексологов России Евгений Кульгавчук.

По его словам, некоторые продукты являются "врагами" мужского здоровья.

"Переизбыток кофе — а это более трех чашек в день — может наносить вред коре надпочечников, а она как раз принимает непосредственное участие в выработке тестостерона. Регулярное потребление алкоголя в большом количестве также снижает синтез тестостерона. Мята успокаивает не только нервную систему, но и сексуальную составляющую. Пиво содержит фитоэстрогены — аналоги женских гормонов эстрогенов, которые тоже снижают уровень тестостерона. Это же касается продуктов с содержанием сои", — предупредил врач.

Он отметил, что опосредованно могут снижать мужскую потенцию сладкие газированные напитки с высоким содержанием сахара.

"Они способствует развитию ожирения, а жировая ткань в свою очередь отрицательно влияет на уровень тестостерона. Пищевые добавки — аспартам и глутамат натрия — со временем снижают уровень настроения, что не способствует зарождению любовной игры", — добавил Кульгавчук.

По его словам, неправильный режим питания также часто приводит к тому, что половая жизнь мужчины сходит на нет.

"Одна из главных ошибок, особенно это касается жителей мегаполиса, заключается в том, что мужчины в течение дня не выделяют время на полноценный обед, возвращаются домой и потребляют большое количество еды. В этом случае еда становится своего рода кастрирующим фактором, поскольку инстинкт самосохранения всегда победит инстинкт размножения. Плотный ужин, по сути, способствует обездвиживанию мужчины, ему лень начинать сексуальные игры, его клонит в сон", — сказал врач.

Он посоветовал мужчинам, во-первых, сбалансированное питание, которое позволяет не набирать лишний вес. Во-вторых, достаточное количество белка, в том числе животного.

"Важно полюбить зелень — петрушку, сельдерей, укроп. Регулярно употреблять небольшое количество орехов, в первую очередь грецких и кедровых. Использовать перепелиные яйца, в том числе в сыром виде", — сказал он.

По словам специалиста, тестостерон — это гормон мощи, энергии, конкурентоспособности и живости.

690
Теги:
ученые, здоровье, мужчина
По теме
Они есть у всех — диетолог назвала восемь привычек, мешающих похудеть
Почему мужчины переносят COVID тяжелее женщин, рассказал врач
Доход семьи можно узнать по длине пальцев детей, утверждают ученые
Транспорт на площади Ала-Тоо в Бишкеке во время дождя

Будет ли дождь погода в Бишкеке 7 мая

12
Ветер западный, 4-9 метров в секунду. В ночь на субботу будет 13-15 градусов тепла, возможны осадки.

БИШКЕК, 7 мая — Sputnik. В пятницу, 7 мая, в Бишкеке ожидается дождь, сообщает Кыргызгидромет. 

Ветер западный, 4-9 метров в секунду. Днем воздух прогреется до +24...+26 градусов, в ночь на субботу будет 13-15 тепла, также возможен дождь.

12
Теги:
прогноз погоды, Бишкек
Темы:
Прогноз погоды в Бишкеке
По теме
Часть Бишкека останется без света 7 мая — список районов
Когда в Бишкеке будет дождь — прогноз погоды до 10 мая
Водозабор Головной

Садыр Жапаров посетил водораздел "Головной" и поручил модернизировать его

421
(обновлено 22:03 06.05.2021)
Глава государства сейчас находится в Баткенской области. Он посетил водозабор, из-за которого начался кыргызско-таджикский конфликт.

БИШКЕК, 6 мая — Sputnik. Президент КР Садыр Жапаров поручил модернизировать водораздел "Головной" в Баткенской области, сообщает пресс-служба главы государства. 

  • Президент КР Садыр Жапаров во время выступления на военном полигоне Бужум в Баткенской области. 06 мая 2021 года
    Президент КР Садыр Жапаров поручил модернизировать водораздел "Головной" в Баткенской области
    © Пресс-служба президента КР / Султан Досалиев
  • Военный полигон Бужум в Баткенской области во время визита президента КР. 06 мая 2021 года
    Он также посетил полигон "Бужум" и выступил перед военнослужащими, отметив, что государство выполнит все социальные обязательства перед Вооруженными силами, а решению проблем силовых структур будет уделяться особое внимание
    © Пресс-служба президента КР / Султан Досалиев
1 / 2
© Пресс-служба президента КР / Султан Досалиев
Президент КР Садыр Жапаров поручил модернизировать водораздел "Головной" в Баткенской области
"Президент осмотрел местность и территорию, где находятся водозабор и воинское подразделение, охраняющее объект. По итогам посещения он поручил соответствующим государственным органам модернизировать водораздел", — говорится в релизе. 

Жапаров также посетил полигон "Бужум" и выступил перед военнослужащими, отметив, что государство выполнит все социальные обязательства перед Вооруженными силами, а решению проблем силовых структур будет уделяться особое внимание.

421
Теги:
Водораздел "Головной", водозабор, Садыр Жапаров, Баткенская область, Кыргызстан
Темы:
Конфликт на границе с Таджикистаном
По теме
"Ангелочек мой ненаглядный!" — слезы и скорбь отца погибшей Мадины. Видео
Минобороны показало неразорвавшиеся снаряды в Баткенской области. Фото