Продавец в кофейне достает круассаны. Архивное фото

Врач назвал продукты, которые вызывают прыщи

421
Врач-косметолог Марина Шестова перечислила продукты, которые следует исключить из рациона, чтобы избавиться от высыпаний на коже.

БИШКЕК, 27 апр — Sputnik. Врач-косметолог Марина Шестова рассказала РИА Новости, чрезмерное употребление каких продуктов приводит к высыпаниям на коже.

Она перечислила продукты, которые следует исключить из рациона.

"Нужно отказаться от пищи, вызывающей брожение: в первую очередь к ним относятся хлеб, выпечка, вина, шампанское, все продукты, содержащие сахара, консервы. Можно оставить хлеб на натуральной закваске, но убрать приготовленный на термофильных дрожжах", — сказала специалист.

Она также отметила, что лучше отказаться от употребления фруктов после полудня, поскольку в вечернее время патогенная флора кишечника более активна и сильнее реагирует на сахара.

"Когда патогенов в кишечнике много и это происходит системно, нарушается его проницаемость. Получается, что все токсины моментально попадают в кровь. Возникают не только высыпания, но и дерматиты, аллергические реакции, экземы", — объяснила медик.

При этом полностью исключать фрукты из рациона не нужно: можно съедать одно яблоко, один апельсин или одну кисточку винограда, но не более.

421
Теги:
прыщи, косметолог, врач, продукты
По теме
Правда и ложь о тейпировании — беседа с экспертами
Штаб-квартира ВОЗ в Женеве. Архивное фото

Коронавирус в мире ВОЗ заявила о плато по смертности и заболеваемости

5
(обновлено 10:52 11.05.2021)
ВОЗ следит за ситуацией в Индии, где был выявлен новый штамм COVID-19 — он вызывает обеспокоенность на мировом уровне.

БИШКЕК, 11 мая — Sputnik. Уровень заболеваемости и смертности от коронавируса в мире вышел на плато, заявил на брифинге глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус.

"Снижение идет во всех регионах, включая Северную и Южную Америки и Европу — два самых пострадавших региона. Однако это неприемлемо высокий уровень плато: на прошлой неделе в мире было свыше 5,4 миллиона случаев заражения и почти 90 тысяч смертей. Мы все еще в очень опасной ситуации", — сказал глава ВОЗ.

По словам Гебрейесуса, крайне опасная ситуация наблюдается в Юго-Восточной Азии. Кроме того, в каждом регионе планеты есть страны, где растет число инфицированных. ВОЗ следит за ситуацией в Индии, где был выявлен новый штамм COVID-19 — он вызывает обеспокоенность на мировом уровне.

5
Теги:
плато, Индия, коронавирус, Всемирная организация здравоохранения
Темы:
Распространение нового коронавируса COVID-19 в мире
По теме
В священной реке Ганг в Индии нашли 30 тел умерших от COVID
В Индии на фоне вспышки COVID участились случаи заражения другой инфекцией
Девушка во время занятий

Всегда учиться чему-то новому названы способы замедлить старение мозга

19
(обновлено 10:51 11.05.2021)
Кроме прочего, ученые советуют тщательно следить за работой кишечника, поскольку именно в нем вырабатывается 90 процентов одного из главных гормонов, отвечающих за ощущение счастья.

БИШКЕК, 11 мая — Sputnik. Ученые из Швеции назвали способы замедлить старение мозга, пишет Svenska Dagbladet.

По словам профессора психологии здоровья Гетеборгского университета Магнуса Линдвалля, прежде всего необходимо больше двигаться. Сидячий образ жизни усиливает и умножает воспалительные процессы в организме, увеличивает риск развития деменции.

Необходим хороший, здоровый сон. Работа нервных клеток и способность мозга создавать новые клетки зависят от рациона. Специалисты советуют употреблять больше овощей, ягод, фруктов, бобовых, орехов, цитрусовых, оливкового масла и рыбы.

Следует создать условия для хорошей микрофлоры кишечника. Так, 90 процентов серотонина (один из гормонов, отвечающих за ощущение счастья) производится в кишечнике и только 10 процентов — в мозге. Необходимо употреблять больше клетчатки и питаться разнообразнее.

Для здоровья мозга важно хорошее психологическое самочувствие. Речь об отношениях с близкими, активности человека, наличии смысла и миссии жизни. Необходимо всегда учиться чему-то новому, поскольку деятельность, которая требует концентрации внимания и определенных усилий, помогает образованию новых клеток мозга.

19
Теги:
советы, старение, ученые, мозг
По теме
Найдена связь между группой крови и склонностью к алкоголизму — "Наука и техника"
Назван список из 10 продуктов, замедляющих старение организма