Медицинский работник вводит вакцину CoronaVac девушке. Архивное фото

Как заниматься спортом после вакцинации советы фитнес-тренера

185
(обновлено 11:40 09.05.2021)
Если не следовать правилам занятий спортом после вакцинации, побочные эффекты от прививки могут усилиться, заявил тренер.

БИШКЕК, 9 мая — Sputnik. После вакцины людям, занимающимся спортом, желательно взять перерыв в тренировочном процессе на срок не менее 10 дней, рассказал телеканалу "Звезда" фитнес-тренер Никита Скрипник.

"После того как человек получил первую или вторую часть вакцину ему надо воздержаться от физических нагрузок дней 10-14, если самочувствие хорошее. Если есть признаки острого респираторного заболевания, нужно продлить передышку. Когда слабость пройдет, еще пять-семь дней воздержаться от физических нагрузок. Начинать нужно от 60-70 процентов от привычной нагрузки и плавно повышать ее с учетом самочувствия", — объяснил специалист.

По словам тренера, не исключено, что даже хорошо чувствующий себя в начале тренировки вакцинированный человек может ощутить недомогание после нагрузок. Даже если температура незначительно повысится, нужно опять взять паузу. Если не следовать этим правилам, побочные эффекты от прививки могут усилиться.

185
Теги:
советы, фитнес, тренировка, спорт, вакцинация
Медицинский работник держит в руках ампулу с российским препаратом Спутник V

"Спутник V" почти на 100% защищает от летального исхода при COVID разработчик

10
(обновлено 13:44 22.06.2021)
Также разработчик рассказал, что российская вакцина "Спутник V" точно дает защиту от коронавируса на полгода.

БИШКЕК, 22 июн — Sputnik. Российская вакцина от коронавируса "Спутник V" практически на 100 процентов защищает от тяжелых и летальных случаев, несмотря на новые штаммы. Об этом заявил руководитель Лаборатории механизмов популяционной изменчивости патогенных микроорганизмов НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Владимир Гущин, пишет РИА Новости.

"Спутник", безусловно, справляется (с индийским штаммом)... Вакцина по-прежнему высокоэффективна, практически на 100% она защищает от тяжелых и летальных случаев",— сказал Гущин в эфире YouTube-канала "Соловьев LIVE".

Также он подчеркнул, что "Спутник V" точно дает защиту от коронавируса на полгода.

"У нас есть достаточно уже данных, что в течение полугода иммунитет точно сохраняется, чтобы его обновить к определённому эпидподъему хорошо бы ревакцинироваться, сейчас готовятся эти рекомендации", — добавил Гущин.

Вакцинация от коронавируса проводится во всех регионах РФ. Минздрав России в августе 2020 года зарегистрировал первую в мире вакцину для профилактики COVID-19, разработанную НИЦЭМ имени Гамалеи. Она получила название "Спутник V". Также в России созданы вакцины от COVID-19 - "ЭпиВакКорона" от центра "Вектор" Роспотребнадзора и "КовиВак", разработанная Центром имени Чумакова РАН. В начале мая стало известно о регистрации четвертой российской вакцины "Спутник Лайт".

10
Теги:
коронавирус, штамм, защита, Спутник V, Россия
Темы:
Вакцина "Спутник V"
По теме
При каких заболеваниях можно и нельзя прививаться "Спутником V"
Как в Кыргызстан привезли третью партию "Спутника V" — видео
Инспектор Отдела обеспечения безопасности дорожного движения. Архивное фото

Инспектора сняли с должности за то, что обматерил водителя в Сокулуке

46
(обновлено 13:31 22.06.2021)
Наказанием инспектора дело не ограничилось — начальник районного ООБДД получил выговор за слабый контроль над подчиненными.

БИШКЕК, 22 июн — Sputnik. Инспектор Отдела обеспечения безопасности дорожного движения Сокулукского района снят с должности за то, что нецензурно обругал водителя, сообщила пресс-служба УОБДД Чуйской области.

Инспектор Отдела обеспечения безопасности дорожного движения Сокулукского района, снятый с должности за то, что нецензурно обругал водителя
© Фото / пресс-служба УОБДД Чуйской области
Инспектор Отдела обеспечения безопасности дорожного движения Сокулукского района, снятый с должности за то, что нецензурно обругал водителя

17 июня в социальных сетях появилось видео, на котором правоохранитель ведет себя неподобающим образом во время общения с автомобилистом. Заголовок видео — "Инспектор обматерил водителя в Сокулуке". СМИ писали, что водитель Lexus и милиционер поспорили из-за возможного нарушения.

ГУОБДД назначило служебное расследование. В итоге сотрудник ООБДД был освобожден от должности за несоблюдение служебной дисциплины и норм профессиональной этики.

Кроме того, за слабый контроль над подчиненными выговор получил начальник районного отдела.

46
Теги:
увольнение, наказание, инспектор, Сокулук
По теме
Распространение фото с места убийства Айзады — наказаны три милиционера