Молодые люди во время тренировки в фитнес-клубе. Архивное фото

Как отражаются на здоровье тренировки, если посещать их поздно вечером

387
В рамках исследования австралийские ученые проанализировали состояние здоровья 24 мужчин с избыточным весом.

БИШКЕК, 2 июн — Sputnik. Физическая активность в тренажерном зале поздно вечером ускоряет метаболизм и приводит к снижению уровня сахара в крови ночью, сообщают "Известия" со ссылкой на исследование специалистов из Австралийского католического университета.

Ученые проанализировали метаболизм 24 мужчин с избыточным весом и риском развития диабета второго типа. Им всем предлагали диету с высоким содержанием жиров. Выяснилось, что утренние и вечерние тренировки благотворно влияли на состояние кардиореспираторной системы, тогда как упражнения поздним вечером ускоряли метаболизм и снижали уровень глюкозы в течение ночи.

Результаты эксперимента могут оказаться полезными для диабетиков, у которых есть проблемы с регуляцией глюкозы, уверен ведущий автор исследования Трине Мохолдт. Дело в том, что люди с диабетом второго типа часто страдают гипергликемией (скачки уровня глюкозы в ночное время). Теперь известно, что ночные повышения уровня сахара в крови можно регулировать с помощью физических упражнений поздним вечером.

387
Теги:
ученые, Глюкоза, тренировка
По теме
Как получить мускулистое "тело" за минуту — идея китайцев. Видео
"Правда тела". Как изменить питание, чтобы накачать мышцы и похудеть
Директор Центра оценки в образовании и методов обучения Чинара Батракеева. Архивное фото

Батракеева: "золотые" сертификаты все чаще получают выпускники из регионов

6
Директор Центра оценки в образовании и методов обучения Чинара Батракеева рассказала, как меняется география лучших достижений на Общереспубликанском тестировании в Кыргызстане.

Полный комментарий слушайте в аудиоверсии.

Батракеева: "золотые" сертификаты все чаще получают выпускники из регионов

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что в прошлом 50 лучших выпускников были представлены в большей степени учениками бишкекских школ, но в последние годы ситуация меняется.

"Радует, что в числе лучших есть представители регионов, причем отдаленных. Например, если в этом году лучшим стал выпускник из Каракола, то в прошлом обладателем наивысшего балла на тестировании была выпускница алайской школы, причем это не какая-то авторская гимназия, а обычная среднестатистическая школа", — рассказала Батракеева.

По ее мнению, это показывает, как в Кыргызстане родители стали серьезнее относиться к образованию детей и связывают их будущее с получением высшего образования.

6
Теги:
Чинара Батракеева, образование, абитуриенты, золотой сертификат, Общереспубликанское тестирование, Кыргызстан
По теме
Уже поступил в вуз Гонконга — кыргызстанец, получивший высший балл по ОРТ
В какие вузы будут поступать 10 самых умных выпускников школ КР в 2021 году
Абитуриент заполняет документы. Архивное фото

Как абитуриентам подать документы в колледж разъяснение Минобрнауки КР

14
(обновлено 15:55 25.06.2021)
На сегодня в колледжах страны обучается 95 961 студент. Подготовка специалистов среднего звена осуществляется по 130 специальностям.

БИШКЕК, 25 июн — Sputnik. В Министерстве образования и науки разъяснили, как абитуриентам подать документы в колледжи онлайн.

Отмечается, что ежегодно наблюдается рост интереса к среднему профессиональному образованию. На сегодня в колледжах страны обучается 95 961 студент, из них на бюджете — 6 114 на базе девяти классов и 5 571 — на базе одиннадцати.

На контрактной основе очно обучаются 41 449 студентов на базе девяти классов и 28 358 — на базе одиннадцати. Еще 14 499 студентов обучаются заочно на контрактной основе.

В республике подготовка специалистов среднего звена осуществляется по 130 специальностям.

В этом году, как и в прошлом, прием и оформление документов будут проводиться онлайн с помощью специализированного сайта. Для зачисления абитуриентов как на бюджетную, так и на контрактную формы обучения конкурс проводится по сумме средней оценки аттестата о среднем образовании (11-й класс) или свидетельства об основном общем образовании (9-й класс) и оценки по одному профилирующему предмету для конкретной специальности.

"Если на одно место претендуют абитуриенты с одинаковой средней оценкой аттестата или свидетельства, приемная комиссия спуза имеет право провести для них дополнительные вступительные испытания в режиме онлайн с применением дистанционных образовательных технологий", — говорится в сообщении.

Конкурс по медицинским специальностям проводится по сумме баллов, полученных абитуриентом при сдаче вступительных испытаний и средних оценок документа об образовании.

На специальности в области культуры, искусства, физической культуры и спорта организуют вступительные (творческие) испытания в традиционном режиме с обязательным соблюдением санитарно-гигиенических норм.

14
Теги:
документ, заявка, колледж, абитуриенты, Министерство науки и образования КР
По теме
Обладатели "золотых" сертификатов по итогам ОРТ в Кыргызстане — список
Все вузы Бишкека

Надеваете ли вы маску в общественном транспорте и торговых центрах?

0
(обновлено 16:01 25.06.2021)
0