Мужчина измеряет свою талию линейкой. Иллюстративное фото

Опасный предвестник сахарного диабета назвала врач

537
По словам терапевта Надежды Чернышевой, человек может самостоятельно проверить, входит ли он в группу риска.

БИШКЕК, 25 авг — Sputnik. Врач-терапевт Надежда Чернышева в комментарии агентству "Москва 24" назвала главный предвестник сахарного диабета.

"Ожирение в области талии указывает на то, что ожирение затронуло и внутренние органы. Это один из признаков метаболического синдрома. Он опасен тем, что часто приводит к сахарному диабету", — заявила Чернышева.

По ее словам, человек может самостоятельно проверить, входит ли он в группу риска, — для этого потребуется померить сантиметровой лентой себе талию.

"Если у женщин обхват превышает 80 сантиметров, а у мужчин — 100 сантиметров, этого достаточно, чтобы обратиться за консультацией к терапевту. Нужно оценить состояние печени, поджелудочной железы, выяснить, все ли хорошо с обменом глюкозы, потому что ожирение в области талии может быть первым предшественником сахарного диабета", — рассказала терапевт.

Она отметила, что своевременное выявление ожирения в талии и обращение к врачу могут помочь избежать сахарного диабета.

"Если это выяснить на стадии преддиабета, то с заболеванием можно и не столкнуться. У человека есть какое-то время — от нескольких месяцев до нескольких лет, когда, изменив свой образ жизни и внеся коррективы в питание, возможно, получив какие-то лекарства, он может избежать сахарного диабета. За это стоит бороться", — добавила специалист.

Для профилактики диабета Всемирная организация здравоохранения советует принять следующие меры:

  • добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
  • поддерживать физическую активность — по меньшей мере 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней, для контроля веса необходима дополнительная активность;
  • придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
  • не употреблять табак — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
537
Теги:
сахарный диабет, врач
По теме
Семь причин срочно обратиться к кардиологу назвал врач
Люди в Дубовом парке в Бишкеке. Архивное фото

Погода в Бишкеке 28 сентября

59
По данным метеорологов, днем воздух в столице прогреется до 28 градусов. Сильного ветра не ожидается.

БИШКЕК, 28 сен — Sputnik. Во вторник, 28 сентября, осадков в Бишкеке не будет, сообщает Кыргызгидромет.

Ветер западный, 4-9 метров в секунду. Днем температура воздуха составит +26...+28 градусов, а в ночь на среду — 11-13 выше нуля.

59
Теги:
Бишкек, погода, прогноз погоды, погода в Бишкеке
Темы:
Прогноз погоды в Бишкеке
По теме
Ливни, снег и сильный ветер — прогноз погоды по Кыргызстану до 5 октября
Автомобили на площади Ала-Тоо в Бишкеке

Дождей не будет прогноз погоды по Кыргызстану на 28 сентября

149
Синоптики обещают теплую погоду, но в некоторых районах температура воздуха снизится на 1-2 градуса по сравнению с понедельником.

БИШКЕК, 27 сен — Sputnik. Во вторник, 28 сентября, осадков в республике не ожидается, сообщает Кыргызгидромет.

В Чуйской области ночью +10...+15, днем +23...+28.

В Таласской области ночью +5...+10, днем +23…+28.

В Ошской, Джалал-Абадской и Баткенской областях ночью +11...+16, днем +25…+30.

В Иссык-Кульской области ночью +3…+8, днем +20...+25.

В Нарынской области ночью +1…+6, днем +20...+25.

В Оше ночью +14...+16, днем +28…+30.

В Бишкеке ночью +11...+13, днем +26...+28.

149
Теги:
Кыргызстан, погода, погода в Кыргызстане, прогноз погоды
Темы:
Прогноз погоды по Кыргызстану
По теме
Ливни, снег и сильный ветер — прогноз погоды по Кыргызстану до 5 октября