Девушка занимается гимнастикой. Архивное фото

Не можете долго стоять на одной ноге? У ученых для вас плохая новость

3844
Ученые провели исследование и сделали вывод, что те, кто не способен балансировать на одной ноге 20 секунд и дольше, имеют повышенный риск развития некоторых болезней. Также они посоветовали полезное упражнение.

БИШКЕК, 9 окт — Sputnik. Шотландские ученые выяснили, что способность человека стоять на одной ноге — показатель состояния здоровья, сообщает National Geographic. 

Исследование показало, что неспособность балансировать на одной ноге в течение 20 секунд или дольше у здоровых людей связана с повышенным риском повреждения мелких кровеносных сосудов в головном мозге и снижением когнитивных способностей. 

"Сидение или положение полулежа во время бодрствования связано с меньшей мышечной силой, риском падений и снижением физической активности, иногда независимо от того, какое количество физической активности умеренной или высокой интенсивности вы выполняете. Люди, которые сидят в течение длительного времени, подвергаются риску ожирения и диабета второго типа", — говорят авторы исследования. 

По их словам, время, в течение которого люди могут стоять на одной ноге, зависит от возраста, а невозможность достичь целевого времени для конкретной возрастной группы может говорить о проблемах со здоровьем. Другие проблемы со здоровьем также могут влиять на физическую активность и характеризуются сутулостью и ухудшенным балансом, что приводит к повышенному риску падений и переломов.

Ученые советуют стоять на одной ноге с закрытыми глазами — это гораздо сложнее, чем стоять с открытыми, но долгосрочно такая тренировка снижает риск падений. Также исследователи выяснили, что стояние на каждой ноге по одной минуте три раза в день может помочь людям старше 70 лет улучшить минеральную плотность тазобедренных костей. Более высокая минеральная плотность бедренной кости означает, что, если вы все же упадете, вероятность перелома снизится.

3844
Теги:
ученые, исследование, здоровье
По теме
Ученые выяснили, на сколько лет стареют женщины после родов
Неожиданное последствие COVID для молодежи назвали ученые
Киноператор Галина Хатчинс. Архивное фото

Последнее видео погибшей от выстрела Болдуина оператора что о ней известно

107
(обновлено 17:02 22.10.2021)
Погибшая была родом с Украины. Перебравшись в США, она начала строить карьеру в кинематографической сфере.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Кинооператор Галина Хатчинс, погибшая во время работы над фильмом "Ржавчина" с Алеком Болдуином в главной роли, незадолго до трагедии опубликовала последнее видео в Instagram.

Хатчинс получила тяжелое ранение в ходе съемок сцены с применением огнестрельного оружия и была на воздушном транспорте доставлена в больницу города Альбукерке. Врачам не удалось ее спасти. Выстрел произвел Алек Болдуин.

За несколько дней до трагедии женщина выложила видео в Instagram. На кадрах видно, что она едет на лошади по пустыне в сопровождении других членов съемочной группы. Галина снимала себя на камеру мобильного телефона.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

"Одно из преимуществ съемок вестерна — в выходной можно покататься на лошадях", — написала оператор.

На ее Instagram-странице также опубликованы несколько фотографий со съемочной площадки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

На личном сайте погибшей сообщается, что ей было 42 года. Она родилась и росла в СССР, а впоследствии выехала в США, где начала строить карьеру в сфере кинематографии.

"Галина росла на советской военной базе в районе полярного круга, окруженная оленями и атомными подводными лодками", — говорится в биографической сводке на сайте Хатчинс.
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Halyna Hutchins (@halynahutchins)

Женщина окончила отделение международной журналистики Киевского университета и ранее работала журналистом-расследователем, сотрудничая с британскими кинодокументалистами в Европе.

В 2015 году Галина окончила Американский институт кино (AFI), вступила в профсоюз операторов Лос-Анджелеса. Как рассказывает The Hollywood reporter, сначала она работала ассистентом на кинопроизводстве. В качестве оператора была занята на съемках фильмов "Дорогуша", "Заклятый враг" и "Выстрел вслепую". 

Галина была замужем за Мэтью Хатчинсом. У нее остался сын Андрос.

Трагедия произошла на съемках фильма "Ржавчина" в штате Нью-Мексико. По данным следователей, снимаемая сцена включала использование бутафорского огнестрельного оружия. Детективы выясняют, как, чем и почему выстрелил пистолет.

Режиссер фильма Джоэл Соуса ранен в ключицу.

Алек Болдуин выступает продюсером картины и играет главную роль — известного преступника Харланда Раста, который узнает, что его внука-подростка обвиняют в случайном убийстве.

107
Теги:
Алек Болдуин, режиссер, состояние, стрельба, съемка, фильм, Галина Хатчинс
По теме
Алек Болдуин застрелил оператора и режиссера — фото потрясенного актера
Продажа угля. Архивное фото

Сколько стоил уголь в октябре 2020 года? Сравнение с нынешними ценами

48
(обновлено 16:34 22.10.2021)
Сильнее всего подорожал уголь в Кербене. Согласно текущим данным Нацстаткома, сейчас твердое топливо дороже всего в Баткене, Исфане и Кара-Суу.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Средние цены на уголь в октябре текущего года по сравнению с этим же месяцем 2020-го выросли на 832,2 сома (18,8 процента), сообщила пресс-служба Национального статистического комитет КР.

Если год назад средняя стоимость твердого топлива в стране составляла 4 434,4 сома, то сегодня — 5 266,5.

Нацстатком приводит средние розничные цены на уголь в 14 городах:

  • Баткен — 8 937,8 сома за тонну (год назад было 6 638,1);
  • Исфана — 8 485,3 (было 7 293,8);
  • Кара-Суу — 7 000 (было 5 500);
  • Кербен — 6 998,5 (было 3 346,6);
  • Ош — 6 763,5 (было 5 630,2);
  • Джалал-Абад — 6 638,1 (было 4 762,2);
  • Каракол — 6 373,9 (было 5 312,5);
  • Узген — 5 738,8 (было 4 457,2);
  • Талас — 5 718,3 (было 5 500);
  • Бишкек — 4 558,6 (было 4012,7);
  • Токмок — 4 500 (было 3949,7);
  • Кара-Балта — 4 500 (было 4 000);
  • Нарын — 4 200 (было 3 500);
  • Балыкчи — 4 000 (было 3 694,6).

Наиболее значительный рост цен на уголь по сравнению с октябрем прошлого года отмечен в Кербене (на 3 651,9 сома, или более чем в два раза), Баткене (на 2 299,8 сома, или на 34,6 процента) и Джалал-Абаде (на 1 875,9 сома, или на 39,4 процента).

48
Теги:
Кыргызстан, уголь, цена, Национальный статистический комитет
По теме
Сколько стоит уголь в городах и селах Кыргызстана — инфографика
На объездной трассе за Бишкеком проверили цены на уголь — выявили завышение
Цены на уголь установили в Бишкеке и регионах страны

Занимаетесь ли вы профилактикой ОРВИ?

0
0