Молодые люди на территории парка

Самый важный для иммунитета элемент в период осенних простуд назвала врач

4570
(обновлено 12:01 12.10.2021)
Дефицит этого элемента становится наиболее критичным осенью, в период распространения сезонных инфекций. Это имеет особое значение, если лето было жарким.

БИШКЕК, 12 окт — Sputnik. Кандидат медицинских наук, российский врач-диетолог Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik рассказала, недостаток какого элемента в организме наиболее критичен для иммунитета в период осенних простуд. 

По ее словам, среди самых важных для человека элементов особенно выделяется магний, который обслуживает более трехсот химических реакций, протекающих в организме.

"Если уровень магния низкий, будут хромать работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, хуже вырабатываться кортизол (гормон, стимулирующий иммунитет) и адреналин", — объяснила кандидат медицинских наук.

Осенью, во время распространения сезонных инфекций, магний незаменим. Особенно если прошедшее лето было жарким.

"У нас было жаркое лето, и во время потоотделения ушло много магния. Эти потери приводят к низкому иммунному ответу, когда наступает осень и начинается период болезней", — предупредила врач.

Недостаточное количество магния, по словам диетолога, влечет и другие негативные последствия. В частности, межклеточное пространство будет заполняться лишней жидкостью, что приводит к отечности, лишнему весу и целлюлиту. Помимо этого, дефицит магния в организме влечет быструю утомляемость, повышенную нервозность. Поэтому подобные состояния могут свидетельствовать о нехватке этого элемента. Точно определить уровень магния в организме можно с помощью анализа крови.

Восполнить потери магния можно с помощью биологически активных добавок. Есть английская магниевая соль, магниевые ванны, магниевые добавки, перечислила Мойсенко. Также магний содержится в орехах, ягодах, зеленом чае и дыне.

4570
Теги:
иммунитет, здоровье, магний, простуда
По теме
Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью, объяснили диетологи
Вид с дрона на пожелтевшие деревья в Дубовом парке Бишкека

До 11 градусов тепла погода в Бишкеке 23 октября

14
Согласно прогнозу, в ночь на воскресенье столбики термометров в столице Кыргызстана покажут –1…+1.

БИШКЕК, 23 окт — Sputnik. В субботу, 23 октября, осадков в Бишкеке не будет, сообщает Кыргызгидромет.

Днем температура воздуха составит 9-11 градусов тепла, в ночь на воскресенье будет –1…+1. Ветер западный, 4-9 метров в секунду.

14
Теги:
Бишкек, прогноз погоды, погода, погода в Бишкеке
Темы:
Прогноз погоды в Бишкеке
По теме
Сегодня и завтра в Кыргызстане снег и дожди — штормовое предупреждение
Милиция проводит профилактическое мероприятие Антирэкет среди несовершеннолетних бишкекчан

"Антирэкет" как в Бишкеке предотвращают преступления среди подростков

67
(обновлено 23:25 22.10.2021)
В милиции отметили, что в результате принятых мер были выявлены 28 подростков, которых не сопровождали родители.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Милиция в Бишкеке проводит профилактическое мероприятие "Антирэкет" среди несовершеннолетних, сообщила пресс-служба УВД Ленинского района.

  • Милиция проводит профилактическое мероприятие Антирэкет среди несовершеннолетних бишкекчан
    Милиция в Бишкеке проводит профилактическое мероприятие "Антирэкет" среди несовершеннолетних
    © Фото / пресс-служба УВД Ленинского района Бишкека
  • Милиция проводит профилактическое мероприятие Антирэкет среди несовершеннолетних бишкекчан
    Цель "Антирэкета" — профилактика преступлений и проступков среди подростков
    © Фото / пресс-служба УВД Ленинского района Бишкека
  • Милиция проводит профилактическое мероприятие Антирэкет среди несовершеннолетних бишкекчан
    Правоохранители работают вместе с учителями, медиками, сотрудниками отделов по поддержке семьи и детей
    © Фото / пресс-служба УВД Ленинского района Бишкека
1 / 3
© Фото / пресс-служба УВД Ленинского района Бишкека
Милиция в Бишкеке проводит профилактическое мероприятие "Антирэкет" среди несовершеннолетних

Цель "Антирэкета" — профилактика преступлений и проступков среди подростков. Правоохранители работают вместе с учителями, медиками, сотрудниками отделов по поддержке семьи и детей.

"В результате принятых мер выявлены 28 детей без сопровождения родителей. Пятнадцать из них доставлены в Центр профилактики правонарушений среди несовершеннолетних, остальные переданы родителям", — рассказали в РУВД.

Для профилактики преступлений и проступков милиция также провела дополнительные классные часы, беседы и родительские собрания в школах.

67
Теги:
Бишкек, подростки, преступность, милиция
По теме
Смерть подростка в детдоме: обвинение предъявлено несовершеннолетнему — МВД КР