Девушка с зонтом идет по одной из улиц Бишкека во время снегопада. Архивное фото

Потеплеет ли в Кыргызстане прогноз погоды до 24 ноября

26303
(обновлено 15:10 17.11.2021)
В ближайшие дни температура опустится, и на большей части республики выпадут осадки. Однако затем ожидается потепление, прогнозируют синоптики.

БИШКЕК, 17 ноя — Sputnik. Кыргызгидромет составил прогноз погоды до 24 ноября и ориентировочный на 25-26-е числа. 

Чуйская область

18 ноября ночью на большей части территории снег.

18 ноября днем и 19-24-го без осадков.

Таласская область

18 ноября ночью в отдельных районах снег.

18 ноября днем и 19-24 ноября без осадков.

Ошская область

18 ноября ночью на большей части территории снег. Днем в предгорных и горных районах  снег, в долинной зоне без осадков.

19-23 ноября и 24-го ночью без осадков.

24 ноября днем в предгорных и горных районах снег, в долинной зоне без осадков.

Джалал-Абадская область

18 ноября ночью на большей части территории снег. Днем в предгорных и горных районах снег, в долинной зоне без осадков.

19-21 ноября и 22-го ночью без осадков.

22 ноября днем в горных районах дождь, снег, в зоне земледелия без осадков.

23 ноября и 24-го ночью без осадков.

24 ноября днем в горных районах снег, в зоне земледелия без осадков.

Баткенская область

18 ноября ночью в отдельных районах снег.

18 ноября днем и 19-23-го без осадков.

24 ноября ночью без осадков. Днем в предгорных и горных районах снег, в долинной зоне без осадков.

Иссык-Кульская область

18 ноября ночью в отдельных районах снег.

18 ноября днем и 19-го ночью без осадков.

19 ноября днем в отдельных районах снег.

20-24 ноября без осадков.

Нарынская область

18 ноября ночью в отдельных районах снег.

18 ноября днем и 19-24 ноября без осадков.

Ориентировочный прогноз 

25 ноября ночью на большей части Ошской, Джалал-Абадской, Баткенской областей, в отдельных районах Таласской области дождь, снег, в горных районах Чуйской области снег, по остальной территории без осадков. Днем на большей части Чуйской, Таласской, Ошской, Джалал-Абадской, Баткенской, Нарынской областей, в отдельных районах Иссык-Кульской области дождь, снег, в горных районах снег. В отдельных районах Джалал-Абадской области осадки интенсивные.

26 ноября ночью в отдельных районах Ошской, Джалал-Абадской, Баткенской, Иссык-Кульской, Нарынской областей дождь, снег, в горных районах Чуйской области снег, в Таласской области без осадков. Днем без осадков. 

Небольшое понижение температуры воздуха.

26303
Теги:
Кыргызстан, прогноз погоды, погода, погода в Кыргызстане
Темы:
Прогноз погоды по Кыргызстану (1130)
По теме
Как сэкономить на бензине зимой — три простых совета водителям
Как не замерзнуть без обогревателей — лайфхаки с отоплением в квартире и доме
Девушка во время ухода за кожей лица. Архивное фото

Нельзя игнорировать названы симптомы дефицита железа в организме

4
По словам специалиста, многие люди даже не догадываются, что их организм испытывает постоянную нехватку железа.

БИШКЕК, 1 дек — Sputnik. Дефицит железа, особенно заметный, запускает в организме крайне негативные процессы, рассказала порталу "Доктор Питер" диетолог, терапевт Наталья Сычева.

По ее словам, особенно чувствителен к нехватке железа головной мозг. Причем человек может не испытывать особенных симптомов — он чуть больше устает, наблюдается ломкость ногтей, подводит память.

"В моей практике при сдаче анализов часто выявляются железодефицитные состояния. И очень часто я сталкиваюсь с тем, что пациенты не предъявляют никаких активных жалоб или считают их нормой. А еще чаще слышу: "Я как-то привыкла к этому состоянию". И 99 процентов людей не знают, что дефицит железа — это не шутки, привыкать жить в таком состоянии ни в коем случае нельзя", — подчеркнула Сычева.

Она отметила, что при дефиците железа становятся бесполезными все попытки сбросить вес.

"Нет железа — нет эффективного жиросжигания. При дефиците железа вес не будет снижаться даже на низкокалорийном питании и с усиленными тренировками. Также вы будете чувствовать постоянную слабость, пропадет ощущение полноценного вкуса еды", — предупредила врач.

Последствия дефицита железа

Нет железа — нет нормальной функции щитовидной железы. Следствием этого является гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), при котором снижается всасывание железа, то есть вы попадаете в замкнутый круг.

При дефиците железа также развивается гипоксия (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях) и повышается риск развития онкологических заболеваний.

Нет железа — нет адекватного образования гормонов (половых, гормонов надпочечников, гормонов щитовидной железы), а это чревато бесплодием.

Что происходит в организме при нехватке железа

  • нарушаются сердечно-сосудистая деятельность, терморегуляция, пищеварение;
  • снижается выделение желудочного сока;
  • нарушается моторика желудочно-кишечного тракта;
  • могут возникнуть мальабсорбация, дистрофия слизистой ЖКТ;
  • ухудшается всасывание витамина В12;
  • у беременных возрастает риск выкидыша или проявления различных патологий новорожденных.

Признаки дефицита железа

  • кожа ломкая и сухая, снижена регенерация эпителия и слизистых;
  • ногти истонченные и ломкие;
  • трещины в уголках рта;
  • быстрая утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • ухудшение памяти.

Врач-диетолог Камилла Тимошенко отметила, что нехватку железа невозможно восполнить за счет еды.

"В нашем рационе в идеале должны быть продукты, содержащие железо, чтобы сработала вся цепочка для доставки кислорода к органам, потому что железо — составная часть гемоглобина. При грамотном рационе железо, поступающее с пищей, полностью закрывает потребности организма. Но если уже есть недостаток железа, за счет еды его восполнить невозможно. Это лечится лекарственными препаратами до тех пор, пока уровень ферритина будет выше 50", — пояснила она.

Какие продукты помогают и мешают усвоению железа

Железо и кальций — антагонисты, они препятствуют усвоению друг друга. Так что мясо с сыром или печень в сливках — вкусно, но бесполезно.

Железо и витамин С — синергисты, они помогают друг другу. Как вариант, ешьте на обед печень, а на перекус — киви. Сочетаются также печень и салат из капусты.

Пить чай сразу после еды не рекомендуется. Он замедляет усвоение железа.

4
Теги:
железо, дефицит, организм, симптомы, игнорирование
По теме
Три способа продлить жизнь назвал врач
Южная магистраль в Бишкеке с высоты дрона. Архивное фото

17 градусов тепла в Бишкеке обещают синоптики в первый день зимы

286
Согласно прогнозу синоптиков, в ночь на четверг термометры в столице Кыргызстана покажут 0…+2 градуса.

БИШКЕК, 1 дек — Sputnik. В среду, 1 декабря, осадков в Бишкеке не будет, сообщает Кыргызгидромет.

Ветер юго-восточный, 3-8 метров в секунду. Днем в столице ожидается 15-17 градусов тепла, в ночь на четверг термометры покажут 0…+2.

Предельно допустимая концентрация вредных веществ в воздухе вновь будет превышена в 1-2 раза. Это немного меньше, чем во вторник.

Помимо этого, вы можете узнать прогноз погоды в Бишкеке до конца недели.

Если вы планируете выехать из столицы в ближайшие дни, будет полезно узнать, какая погода ожидается в Кыргызстане до 5 декабря.

286
Теги:
прогноз погоды, Бишкек, погода в Бишкеке, погода
Темы:
Прогноз погоды в Бишкеке
По теме
Что поможет избежать ДТП на зимних дорогах, рассказали эксперты