Привычка спать днем "спасает жизнь", считает врач

© Sputnik / Алексей Мальгавко / Перейти в фотобанкСтуденты перед началом лекции. Архивное фото
Студенты перед началом лекции. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Подписаться
Проводивший исследование среди пожилых людей греческий доктор Манолис Каллистратос пришел к выводу, что любящие подремать днем здоровее остальных.

БИШКЕК, 31 авг — Sputnik. Дневной сон в небольшом количестве может "спасти жизнь", поскольку благодаря ему снижается риск сердечного приступа, пишет The Telegraph, ссылаясь на исследование ученых из греческого госпиталя Asklepieion Voula. 

По словам доктора Манолиса Каллистратоса, возглавлявшего исследование, высокое давление в меньшей степени вредит кровеносным сосудам и сердцам тех, кто любит подремать днем.

Угарный газ — экспертиза о причинах "сонной" болезни в Казахстане
Эксперты из Греции изучили около 400 мужчин и женщин, средний возраст которых 61 год, страдающих от высокого кровяного давления. Выяснилось, что у тех, кто уделял некоторое время дневному сну, давление после этого снижалось примерно на 5 процентов.

Этого достаточно, чтобы оказать значительное влияние на количество сердечных приступов, считают ученые. Другие показатели — в частности, частота пульса — у спавших днем тоже были лучше, чем у тех, кто предпочитал весь день проводить бодрствуя. У тех, чей дневной сон длится дольше (примерно по часу в день), результаты были наиболее оптимальные.

Каллистратос называет дневной сон "привычкой прошлого", которую, на его взгляд, следует интегрировать в современный образ жизни.

"Дневной сон стал привычкой для избранных из-за рабочей культуры, подразумевающей нормированный график, и интенсивной занятости каждый день", — жалуется доктор.

Лента новостей
0