БИШКЕК, 24 ноя — Sputnik. Привычка просыпаться рано в рабочие дни и наверстывать упущенное в выходные может быть связана с увеличенным риском развития диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов, сообщает РИА Новости со ссылкой на Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
"Наша работа стала первым исследованием, в котором удалось показать, что даже здоровые взрослые люди, живущие почти по нормальному распорядку дня, испытывают серьезные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут привести к развитию ожирения, диабета и болезней сердца", — заявила Патриция Вонг (Patricia Wong) из университета Питтсбурга (США).
Данные с этих браслетов показали, что подавляющее большинство американцев — 85 процентов — гораздо дольше спят на выходных, чем в рабочие дни, и позже ложатся спать. Иными словами, это означает, что они отсыпаются в выходные, компенсируя потерю сна в рабочие дни.
Люди, среди которых этот тренд был наиболее заметен и очевиден, обладали заметно большим числом проблем со здоровьем, чем другие участники эксперимента, — в их крови был повышен уровень холестерина, они хуже реагировали на инсулин и обладали заметно большим весом. Все это говорит о том, что они сильнее всего предрасположены к развитию диабета и проблемам со здоровьем сердца и сосудов.
"Если последующие наблюдения подтвердят то, что мы увидели, нам, вероятно, придется подумать о том, как современное общество и необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияют на наше здоровье и сон", — заключил Вонг.
Он поделился мнением, что социальным и медицинским работникам необходимо консультировать людей о важности режима сна и уведомлять их о проблемах, которые несет такой распорядок недели.
