Хотите жить дольше — голодайте! Исследование ученых

БИШКЕК, 24 мар — Sputnik. Умеренные голодовки, то есть ограничения в питании и его калорийности, ведут к увеличению продолжительности жизни, сообщает издание MedicalXpress со ссылкой на ученых из Гарвардской медицинской школы в США.

Опыты были проведены на круглых червях — нематодах. Ученые установили, что пониженное употребление калорий приводит к снижению врожденного иммунитета человека, подавляя белок p38.

"Данный вид иммунитета борется с инфекциями, однако его повышенная активность негативно отражается на состоянии здоровья человека, и возникают хронические воспаления, организм начинает быстрее стареть", — говорится в сообщении.

Ученые доказали, что когда р38 неактивен, ограничение калорий не влияет на иммунитет, но при низкой активности этого белка запускаются генетические пути, подавляющие воспалительные процессы до оптимального уровня.

Также в сообщении говорится, что ранее калифорнийские ученые выяснили, что умеренное голодание изменяет метаболизм и влияет на циркадные ритмы, приводящие к улучшению здоровья и снижению рисков заболеваний.