Омлет. Архивное фото

Какой завтрак поможет похудеть, рассказал диетолог

1595
Специалист перечислила, какие блюда можно есть утром, чтобы скинуть лишний вес, и дала совет по выбору напитка за трапезой.

БИШКЕК, 28 окт — Sputnik. Диетолог из Австралии Сьюзи Баррел считает, что желающим похудеть нужно устраивать белковый завтрак, сообщают "Известия".

Такой завтрак поможет регулировать уровень глюкозы в крови по утрам, отметила она.

По ее словам, оптимальный вариант — это яичница-болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом.

К такому завтраку полезно добавлять богатые клетчаткой продукты, например отруби.

Также привычкой должно стать ежедневное потребление по утрам 300–500 миллилитров воды. Среди других полезных утренних напитков — зеленый и травяной чаи.

Баррелл добавляет, что нужно отказаться от кофе с добавлением молока в любом виде, потому что оно повышает калорийность напитка.

1595
Теги:
завтрак, польза, похудение, Австралия
По теме
Колебания веса повышают риск умереть молодым — исследование ученых
Футболисты в 3 раза чаще других страдают слабоумием — ученые
Футбольный вратарь. Архивное фото

Во вратаря попала молния во время тренировки видео момента

127
(обновлено 16:44 06.07.2020)
Несчастный случай произошел во время тренировки команды. Пострадавшего ввели в искусственную кому.

БИШКЕК, 6 июл — Sputnik. Игрок российского футбольного клуба "Знамя труда" Иван Заборовский оказался в реанимации после того, как его ударило молнией. О несчастном случае команда сообщила на своей странице в Instagram. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ФК «Знамя Труда» (@fcztofficial)

Инцидент произошел во время клубной тренировки. Футболиста вели в искусственную кому.

"По нашей информации, сегодня на тренировке произошел несчастный случай. В молодого вратаря Ивана Заборовского попала молния, сейчас он находится в реанимации. Надеемся, что все плохое обойдет его стороной", — говорится в сообщении.

Между тем, в Twitter-аккаунте Baza опубликованы кадры, на которых видно, как в 16-летнего Заборовского попадает молния.

​"Знамя труда" выступает в западной зоне Профессиональной футбольной лиги (ПФЛ). Текущий сезон, который из-за пандемии коронавируса был доигран досрочно, команда завершила на 11-м месте в турнирной таблице.

127
Теги:
реанимация, молния, Футбол, вратарь
По теме
Пугающая красота — 12 изумительных фото молний со всего света
В Казахстане молния убила 69 лошадей — видео с места
Врач в запотевших защитных очках. Архивное фото

Бубонная чума в Монголии: выявили третьего зараженного. В Китае забили тревогу

515
(обновлено 16:25 06.07.2020)
Ранее бубонной чумой заразились мужчина и женщина — они, как и третий пациент, заболели после употребления в пищу мяса сурка.

БИШКЕК, 6 июл — Sputnik. Третий зараженный бубонной чумой выявлен в регионе Баян-Улгий на западе Монголии (граничит с севером Китая), сообщает РИА Новости со ссылкой на агентство Синьхуа.

Пятнадцатилетнего жителя сомона (наименьшая административно-территориальная единица) Улаанхус госпитализировали после того, как он съел мясо сурка. Минздрав страны призвал жителей не охотиться на сурков и не есть их мясо.

Вторая волна коронавируса может совпасть с осенней вспышкой ОРВИ

Аймак (административно-территориальная единица) Баян-Улгий находится на западе Монголии, на границе с Россией и Китаем.

Бубонную чуму также подтвердили у скотовода в автономном районе Внутренняя Монголия (КНР), пишет Telegram-канал RT. Из-за этого на севере Китая объявили третий уровень эпидемиологической опасности. 

Ранее сообщалось, что чуму выявили на западе Монголии. Заболели мужчина и женщина, которые тоже употребили в пищу мяса сурка.

515
Теги:
заражение, Китай, Монголия
По теме
Умер опытный нейрохирург Бектемир Мукамбетомуров
Коронавирус что-то разбудило — ученый сделал внезапный вывод о COVID-19
Вторая волна коронавируса может совпасть с осенней вспышкой ОРВИ

Где в Кыргызстане самые ненадежные браки инфографика

0
(обновлено 17:21 06.07.2020)
Мы изучили свежие данные и составили рейтинг регионов КР, где зарегистрировали больше всего браков и разводов.

С января по апрель 2020 года почти 11 тысяч кыргызстанцев вступили в брак. Чаще всего женились в Джалал-Абадской области. Ошане стали вторыми по этому показателю, а жители Чуйской области — третьими.


За тот же период 2019 года в брак вступили 16 тысяч сограждан. По числу оформленных отношений лидировала Ошская область, на втором месте была Джалал-Абадская, Чуйская замыкала тройку.
Самые некрепкие браки, по данным Национального статистического комитета, в Бишкеке и Чуйской области. Столица и регион лидировали в рейтинге разводов и этой, и прошлой весной.

0
Теги:
развод, брак, отношения, Кыргызстан