Пирожное. Архивное фото

Как есть сладкое и не полнеть, рассказали французские диетологи

445
Многие диеты не дают результата: добившись похудения, человек спустя какое-то время возвращается к прежнему весу.

БИШКЕК, 16 фев — Sputnik. Как есть сладкое и не полнеть, рассказали РИА Новости французские диетологи.

Специалист по вопросам питания Паскаль Гурдон сообщила, что, если человек хочет оставаться в стабильном весе или похудеть, он должен научиться отказываться от еды, когда чувство голода уже отступает.

"Диеты эффективны только в краткосрочной перспективе, но когда они заканчиваются — потому что надоело, или потому что достигнут желаемый результат — и человек возвращается к привычному питанию, вес тоже возвращается, а могут добавиться и дополнительные килограммы", — сказала Гурдон.

Ее коллега Летиция Корона отметила, что лакомиться сладким можно в конце приема пищи, но никогда нельзя заменять обед или ужин десертом. Она заявила, что желающим похудеть строго запрещается пропускать прием пищи. Если это происходит, возникает сильное чувство голода и человек пытается наесться за счет сладкого, а десерты не дают чувства насыщения.

445
Теги:
диета, здоровье, Сладкое, десерт
По теме
Как сделать диетическую еду вкусной, рассказали ученые
Едите колбасы? Рискуете заболеть раком — исследование ученых

"Вертушка" Физиева и другие лучшие моменты турнира UFC видео

207
(обновлено 16:38 05.12.2021)
Жозе Алдо победил Роба Фонта, Рафаэль Физиев нокаутировал Брэда Ридделла, Жалгас Жумагулов потерпел первое досрочное поражение в UFC. Смотрите лучшие моменты этих и других поединков.

В ночь с 4 на 5 декабря прошел турнир UFC Vegas 44. В главном бою бывший чемпион в полулегком весе Жозе Алдо одолел Роба Фонта (четвертый номер в рейтинге). Они выступают в легчайшей весовой категории. Алдо победил по единогласному решению судей.

Перед этим 14-й номер легковесного рейтинга Рафаэль Физиев победил Брэда Ридделла. В третьем раунде он эффектным ударом ноги с разворота попал сопернику в голову. Судья сразу остановил бой. Выступление Физиева на турнире признали одним из лучших.

В предварительном карде выступил казахстанец Жалгас Жумагулов. Он уступил ангольско-португальскому бойцу Манелю Кейпе в первом раунде.

207
Теги:
UFC, турнир, Рафаэль Физиев, лучшие моменты
По теме
Рафаэль Физиев нокаутировал соперника ударом ноги с разворота — видео
Казахстанец проиграл нокаутом на турнире UFC — видео
Девушка в национальном костюме во время празднования Навруза на площади Независимости в Астане. Архивное фото

Персонажей Disney сделали казахами фото

210
(обновлено 15:36 05.12.2021)
Необычный конкурс проводится в Казахстане. Нужно создать иллюстрацию эпизода или персонажа любого анимационного фильма студии Disney в национальном стиле.

БИШКЕК, 5 дек — Sputnik. Персонажи анимационных фильмов студии Disney с казахскими чертами лица и в национальной одежде покоряют казахстанцев.

Эти персонажи созданы в рамках конкурса, организованного корпоративным фондом "Болашак", пишет Sputnik Казахстан. Как сообщается в Instagram-аккаунте фонда, конкурс проводится в рамках проекта "Өзіңнен баста" (дубляж фильмов на казахский язык), итоги подведут в ближайшее время.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Sasha (@sashalovesart)

По условиям конкурса нужно создать иллюстрацию эпизода или персонажа любого мультфильма Disney в казахском национальном стиле.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anette Bek (@_radioactive_artist)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от АНАСТАСИЯ (@stesha_arty)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Көркем сөзді көркем сурет♡ (@suluart)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Куә бол. (@stzhnv.a)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @fleks.im

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ART • ANIME • KPOP • MOVIES (@ayabyjane)

Также представлены иллюстрации к анимационным фильмам "Тайна Коко", "Холодное сердце", "Геракл" и другим.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от aidana (@kuzhakhmetovaaidana)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от pulp art (@pulp_art_90s)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ЕвгенийТитовской (@e_titovskoy)

10 декабря организаторы намерены выбрать десять лучших иллюстраций и выставить их на голосование. Таким образом подписчики определят трех победителей, которые получат денежные призы.

210
Теги:
Казахстан, стиль, персонаж, Disney
По теме
Опубликован первый трейлер новой версии "Ну, погоди!"
Художник "превращает" животных из мультиков Disney в людей и наоборот
Кыргызстанская спортсменка Мээрим Жуманазарова. Архивное фото

Яркая победа Мээрим Жуманазаровой и другие видео — подборка

9
(обновлено 20:23 05.12.2021)
Победа Мээрим Жуманазаровой, огромная юрта, изготовленная в Кыргызстане, приезд Валентины Шевченко на родину — Sputnik вспоминает самые интересные видео недели.

Минувшая неделя выдалась богатой на события. Представляем подборку видео, которые привлекли внимание многих кыргызстанцев в эти семь дней.

Кыргызстанец продал в Австралию самую большую юрту

В Кыргызстане изготовили огромную юрту для бизнесмена из Австралии. Ее сделал ремесленник из Иссык-Кульской области Толосун Бектемиров. Диаметр рекордно большой юрты равен 15 метрам, а диаметр тундука — 5 метров.

"Эту юрту мы изготовили по заказу предпринимателя из Австралии. Ему понравилась юрта, когда он гостил в Кыргызстане в качестве туриста. По его заказу мы изготовили только каркас. Вместо войлока он планирует накрыть юрту другим материалом. Цена каркаса примерно 9 тысяч долларов. На днях отправим юрту заказчику", — рассказал Бектемиров.

Чтобы установить огромную юрту, понадобился кран.

Как Валентину Шевченко встретили на родине

Прославленная спортсменка, многократная чемпионка UFC Валентина Шевченко прилетела в Кыргызстан 21 ноября. В аэропорту ее встретили фанаты и журналисты.

На следующий день спортсменка встретилась с фанатами.

Кроме того, со спортсменкой встретился Садыр Жапаров. Глава государства вручил ей денежный сертификат на 1 миллион сомов, а также памятные подарки тренеру и матери. Шевченко же подарила Жапарову кепку, футболку и бойцовские перчатки, в которых она в шестой раз защитила чемпионский титул.

Беженцы из Афганистана заполонят ЦА?

Заместитель председателя Совета безопасности КР Таалатбек Масадыков прокомментировал Sputnik Кыргызстан ситуацию в Афганистане и ответил на вопросы.

В КНУ имени Ж. Баласагына прошла кыргызско-российская конференция "Новая реальность Афганистана: угрозы и вызовы для Центральной Азии и России" с участием экспертов и политологов. Масадыков отметил, что сегодня ситуация в Афганистане оценивается как стабильная.

"Однако существует угроза дестабилизации, и говорить, что все будет хорошо, еще рано. Если сравнивать нынешнюю власть талибов с той, которая была до вторжения в страну американских войск и НАТО, нужно отметить что они сильно изменились в отношении к СМИ, к образованию для девочек, к правам женщин вообще... Есть подвижки во многих аспектах, но, конечно, не такие, какие хотелось бы", — сказал Масадыков.

По его словам, в странах ЦА возможен кризис с афганскими беженцами.

Щедрый подарок кыргызстанцу от российского блогера

Гусейн Гасанов богат и периодически любит делать неожиданные вещи, снимая это на камеру. Так произошло и в этот раз. Вместе с другом он решил подарить автомобиль человеку, который согласится подвезти их. Парни останавливали такси и просили подвезти бесплатно, так как якобы забыли кошелек. Водители один за другим отказывались — согласился только Эген Апсаматов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ГУСЕЙН ГАСАНОВ (@gusein.gasanov)

Во время поездки таксист рассказал, что мечтает отдать долги, заработать деньги на операцию дочери и вернуться на родину к матери. Кыргызстанец признался, что не первый раз подвозит людей бесплатно. В итоге они приехали к автосалону, и Гасанов объяснил, что это была проверка и он хочет отплатить добром за добро, подарив таксисту машину. Блогер купил ему KIA Rio за 1,5 миллиона рублей. Осознав происходящее, Апсаматов не смог сдержать слез.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ГУСЕЙН ГАСАНОВ (@gusein.gasanov)

Кыргызский нокаутер показал красивейший бой и пробился в финал Hardcore

Кыргызстанец Самат Абдырахманов выиграл полуфинальный поединок второго сезона лиги кулачных боев (бои на голых кулаках) Hardcore Fighting Championship. Боец по прозвищу Кыргыз встретился с казахстанцем Амхадом Джанчураевым.

В первом раунде Абдырахманов ощутил серьезное давление соперника, который был на 10-15 килограммов тяжелее, но во втором и третьем уверенно одолел его благодаря красивой технике и жестким ударам.

В финале кыргызстанец встретится с одним из лидеров гонки за чемпионский пояс Лендрушем Акопяном. Он является мастером спорта по боксу международного класса и известен тем, что любит заканчивать поединки глухими нокаутами.

Как Жуманазарова обыграла Велиеву в "реванш-поединке" в Москве

В Сети появилось видео поединка кыргызстанской спортсменки Мээрим Жуманазаровой с россиянкой Ханум Велиевой на турнире в Москве.

Своеобразный реванш-поединок двух спортсменок состоялся в рамках турнира по спортивной борьбе "Гран-при Москвы — Кубок АЛРОСА". Жуманазарова победила соперницу со счетом 3:2. В первом периоде отечественная спортсменка набрала три очка, а во втором россиянка смогла взять два балла.

Жуманазарова победила соперницу со счетом 3:2.

Напомним, в полуфинале чемпионата мира в октябре этого года Жуманазарова одолела Велиеву в упорной борьбе. Когда до конца схватки оставалось 30 секунд, кыргызстанка проигрывала со счетом 2:3, но смогла заработать балл. Соотечественнице присудили победу, так как последнее действие было за ней. Тренерский штаб сборной РФ тогда заявил, что подаст протест на судейство. По мнению российских тренеров, "была грубая ошибка, граничащая с глупостью". В финале первенства мира Мээрим завоевала золото.

Месяц назад тренер Жуманазаровой Нурбек Изабеков сообщил, что поступило предложение от Федерации борьбы России организовать ещё раз схватку между Жуманазаровой и Велиевой. "Посоветовавшись с Мээрим, тренерский штаб принял предложение", — сказал он тогда.

Тренирует чемпионов в 84 года — о легенде кыргызского спорта

Хаким Махмудов тренирует борцов уже 58 лет — с 1963 года. Его воспитанники выступали более чем на 70 международных турнирах. Сам тренер записывает в тетради все крупные турниры, в которых участвовали его ученики. Недавно огромный список пополнился надписью "Чемпионат мира. Город Осло, Норвегия. Жоламан, второе место".

Среди воспитанников Махмудова были и двукратный чемпион Азии Жанарбек Кенжеев, а также участник Олимпиады Мурат Рамонов.

Мы побывали на одной из тренировок, поговорили с легендарным тренером и узнали, почему Жоламану удается показывать зрелищные бои, как они познакомились, что помогает Махмудову быть гораздо моложе своих лет и многое другое.

9
Теги:
Кыргызстан, видео, новости
По теме
Когда будут снег и похолодание — прогноз погоды по КР до 14 декабря
"Вертушка" Физиева и другие лучшие моменты турнира UFC — видео