Продажа орехов и сухофруктов. Архивное фото

Назван список из 10 продуктов, замедляющих старение организма

651
(обновлено 11:28 25.04.2021)
Кроме прочего, эксперты советуют есть больше лосося — это поможет избежать нарушений сердечного ритма и сохранить ясность ума. А помидоры способствуют предотвращению разных видов рака.

БИШКЕК, 25 апр — Sputnik. Список из 10 продуктов, замедляющих старение организма, опубликовало турецкое издание Milliyet со ссылкой на диетологов.

Во главу перечня поставлены грецкие орехи, которые отличаются чрезвычайно высоким уровнем содержания кислот омега-3, регулирующих уровень холестерина и снижающих риск развития сердечных заболеваний. Употребление орехов помогает ослабить воспалительные процессы в головном мозге и стимулирует его активность.

Высокий уровень омeга-3 также содержится в лососе, благодаря чему употребление этой рыбы препятствует накоплению холестерина в артериях, защищает от нарушений сердечного ритма и помогает сохранять ясность ума с возрастом.

Оливковое масло очень полезно для кожи, а содержащиеся в нем мононенасыщенные жирные кислоты положительно отражаются на здоровье сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови.

Мощной антиоксидантной активностью обладает черника из-за высочайшего уровня проантоцианов и антоцианов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами и помогают устранять возрастные окислительные повреждения.

Много антиоксидантов и в шпинате. Это позволяет в значительной степени уменьшить возрастное ухудшение умственных функций, проблемы со зрением, дегенерацию костей, а большое количество витаминов A, C и E и бета-каротина помогает защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Зеленый чай улучшает здоровье кожи, предупреждает риск развития целого ряда болезней, например, сахарного диабета второго типа и проблем с сердцем.

В состав томатов входит ликопин, обладающий антивозрастными свойствами и благотворно влияющий на кожу. Помидоры способствуют предотвращению сердечных заболеваний и разных видов рака.

Сладкий красный перец содержит полезный для выработки коллагена витамин С, а также ряд мощных антиоксидантов. Брокколи за счет соединений сульфорафана и индола помогает защитить клетки от повреждения, вызванного окислительным стрессом и снизить риск развития рака. В брокколи также содержится фолиевая кислота, способствующая поддержанию оптимального функционирования мозга с возрастом.

Горький шоколад содержит флаванолы, которые стимулируют расслабление кровеносных сосудов, делая их молодыми и эластичными, а также снижают артериальное давление, риск развития сахарного диабета второго типа, заболеваний почек и деменции.

651
Теги:
молодость, эксперт, старение, еда
По теме
Ученые научились тормозить старение — новости науки и техники
Три переломных момента в старении человека назвал специалист
Арка Дарвина у Галапагосских островов (Эквадор)

Обрушилась знаменитая Арка Дарвина что от нее осталось. Фото

5
(обновлено 23:44 18.05.2021)
Арка Дарвина была одним из символов архипелага и пользовалась особой популярностью у дайверов. Сейчас над морем возвышаются лишь два каменных столба.

БИШКЕК, 18 мая — Sputnik. На Галапагосских островах обрушился знаменитое скальное образование — Арка Дарвина, сообщило министерство окружающей среды Эквадора на странице в Facebook.

Сообщается, что обрушение "стало следствием естественной эрозии". Свод арки обрушился и над морем теперь возвышаются два каменных столба.

"17 мая 2021 года поступило сообщение об обрушении Арки Дарвина. Это событие стало следствием естественной эрозии", — говорится в сообщении.

Арка была названа в честь английского ученого Чарльза Дарвина. Она была одним из символов архипелага и пользовалась особой популярностью у дайверов. Сообщалось, что скала была сформирована вулканом и является вершиной подводной скалы.

​Достопримечательность расположена в одном километре от необитаемого острова Кулпеппер, который входит в состав архипелага из 234 островов и отдельных скал. Галапагосские острова принадлежат Эквадору.

5
Теги:
фото, обрушение, Эквадор
По теме
Мощный оползень на Канарах накрыл часть пляжа, возможны жертвы — видео
На Мальте рухнула скала в форме арки — из Списка всемирного наследия ЮНЕСКО
Участники деловой встречи пожимают руки. Иллюстративное фото

Совет ЕЭК принял решение о вводе в эксплуатацию проекта "Работа без границ"

23
(обновлено 23:22 18.05.2021)
В данном проекте участвуют уже действующие системы пяти стран ЕАЭС, от Кыргызстана — информационный портал "Занятость".

БИШКЕК, 18 мая — Sputnik. Совет Евразийской экономической комиссии принял решение о вводе в промышленную эксплуатацию с 1 июля 2021 года цифрового проекта стран ЕАЭС "Унифицированная система поиска "Работа без границ", сообщает пресс-служба ЕЭК.

Основная цель проекта — создание поисковой системы для получения доступа к информации о свободных рабочих местах и соискателях вакансий, которая содержится в национальных информационных системах в сфере трудоустройства и занятости государств союза.

В результате реализации проекта пользователям системы — соискателям вакансий и работодателям — будет предоставлена возможность выбора одной или нескольких стран-участниц, на территориях которых требуется осуществить поиск работы или подбор персонала, сформировать универсальный поисковый запрос к национальным информационным системам, получить доступ к информации по вакансиям и резюме, а также возможность интерактивного взаимодействия. Информационные системы государств-участников взаимодействуют между собой посредством унифицированного поискового интерфейса.

В данном проекте участвуют уже действующие системы пяти стран ЕАЭС: от Армении — информационная система поиска работы и подбора персонала "Горц", от Беларуси — информационный портал государственной службы занятости, от Казахстана — информационный портал "Работа" (электронная биржа труда Министерства труда и социальной защиты населения), от Кыргызстана — информационный портал "Занятость" (информационная система рынка труда при профильном министерстве), от России — информационно-аналитическая система "Работа в России".

В результате внедрения системы расширяется взаимодействие рынков труда союза. У граждан ЕАЭС появятся новые возможности для трудоустройства, у работодателей увеличится количество площадок для поиска персонала, а в государствах будет обеспечено внедрение современных и эффективных цифровых инструментов для развития рынка труда ЕАЭС.

23
Теги:
эксплуатация, вакансия, работа, проект, ЕАЭС
Темы:
Кыргызстан в ЕАЭС
По теме
Рубль укрепляется к доллару: последуют ли за ним нацвалюты стран ЕАЭС?
Малкина рассказала, на какой стадии внедрение навигационных пломб в ЕАЭС